Kickboxen erfreut sich immer größerer Beliebtheit, auch bei Frauen. Nicht nur die körperliche Fitness wird gefördert, sondern auch das Selbstbewusstsein gestärkt. In Offenbach, Frankfurt und Umgebung gibt es zahlreiche Vereine und Studios, die spezielle Kurse für Frauen anbieten.
Was ist Kickboxen?
Das Kickboxen (englisch: Kickboxing) ist, wie man dem Wort entnehmen kann, eine Kampfsportart, welche Tritte (Kicks) und Schläge (Boxen) beinhaltet. Es ist eine Weiterentwicklung von Karate und Taekwondo und wurde erfunden, um interdisziplinäre sportliche Wettkämpfe austragen zu können.
Unterschiede zum Thaiboxen
Das Thaiboxen (Thailändisch: Muay Thai) kommt, wie der Name schon sagt, aus Thailand und ist eine dort sehr verwurzelte Kampfsportart. Der Unterschied zum Kickboxen ist im Großen und Ganzen der Einsatz von Kniestößen und Ellenbogentechniken, sowie das Clinchen (Nahkampf) des Gegners. Tiefschläge sind immer tabu, jedoch sind in manchen Verbänden Tritte auf die Oberschenkel (Lowkicks) wie beim Muay Thai oder Thaiboxen erlaubt.
Warum Kickboxen für Frauen?
- Steigerung des Selbstbewusstseins: Kickboxtraining steigert das Selbstbewusstsein und hilft Stress abzubauen.
- Ganzkörpertraining: Hier lernst du Kickbox-Techniken und trainierst dabei den ganzen Körper.
- Selbstverteidigung: Unser Angebot richtet sich an Jeden, der lernen möchte, wie man kämpft oder wie man sich verteidigt.
- Stressabbau: "By putting yourself in that intense form of stress, it makes regular life more peaceful." - Joe Rogan (UFC Kommentator) über Martial Arts Training.
Vereine und Studios in Offenbach und Umgebung
Pyranha MMA (Offenbach, Frankfurt, Hanau)
Kampfsport- und Kickboxen im Pyranha MMA Offenbach, Frankfurt oder Hanau - Das ist deine neue Herausforderung!!
Tops Gym
Das Tops Gym ist kein Fitnessstudio sondern eine Kampfsportschule - hier wird zu 100% nur purer Kampfsport trainiert! Im Tops Gym erwartet Dich zudem eine ganz spezielle, familiäre Atmosphäre. Wir trainieren stets gemeinsam und respektieren uns. Im Tops Gym herrscht ein klarer Verhaltenskodex an den sich gehalten werden muss. Jeder Mensch ist willkommen!
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Frauen in Bewegung e.V. (Frankfurt)
Wir bieten Frauen und Mädchen einen geschützten Raum, in dem sie ihre körperlichen Fähigkeiten entwickeln und ihre Stärken trainieren können. Unter Frauen ist dies oft einfacher und ungezwungener möglich als in gemischten Vereinen.
Trainingszeiten und Orte
Unsere Trainingsräume sind im Baumweg 8 (Hinterhof, Ecke Sandweg), 60316 Frankfurt. Einige Trainings finden auch in verschiedenen anderen Turnhallen vorwiegend im Gallus und Nordend statt. Die Trainingsräume im Baumweg erreichst Du mit den U-Bahnen U6 und U7 bis Haltestelle „Zoo“ oder mit der U4 bis Haltestelle „Merianplatz“, mit der Straßenbahn 14 bis Haltestelle „Zoo“.
STRIKEFIT Kickboxtraining
Das STRIKEFIT KICKBOXTRAINING ist für jeden geeignet, der korrekte Schlag- und Trittkombinationen lernen möchte. Das Kickboxtraining richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Kickboxer. Wir haben Fitnesskickbox-Kurse die sich perfekt für Einsteiger eignen und K1 Kickboxing Kurse die für Fortgeschrittene geeignet sind.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen, um Kickboxen zu trainieren?
Kickboxen ist für Jeden geeignet. Man muss kein besonderes Fitnesslevel und keine Erfahrungen im Kickboxen mitbringen, um mit dem Training zu beginnen. Gegenseitiger Respekt und Rücksichtnahme im Training sind die Grundpfeiler des Unterrichts.
Welche Trainingskleidung brauche ich?
Für alle Kurse reichen zunächst lockere Sportkleidung und Socken. Wir trainieren barfuß oder in Socken auf Matten. Bitte bringe außerdem genügend Wasser zum Trinken mit (bitte nur Wasser in Kunststoffbehältern und keine Mischgetränke oder Cola).
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Ich habe schon lange keinen Sport mehr gemacht. Schaffe ich das Training denn?
Keine Sorge, bei uns trainierst Du in Deinem eigenen Tempo und gemäß Deinen eigenen persönlichen Voraussetzungen. Du wirst staunen, wie schnell Du Fortschritte machst und immer fitter, stärker und gelenkiger wirst.
Ich kann nur einmal die Woche ins Training kommen. Lohnt sich das Training trotzdem für mich?
Natürlich, denn Du lernst in Deinem eigenen Tempo und trainierst genau auf dem Niveau, das das richtige für Dich ist. Es gibt immer ausreichend Gelegenheit, bei Bedarf zu wiederholen, was Du bisher gelernt hast, oder Neues dazuzulernen.
Ich habe bereits woanders Kampfkunst trainiert und möchte jetzt bei Euch einsteigen. Muss ich wieder einen Anfängerinnenkurs belegen? Kann ich meinen jetzigen Gürtelgrad behalten?
Wir freuen uns wenn Frauen zu uns kommen, die schon Erfahrung mit Kampfkünsten haben. Sprich einfach unsere Trainerinnen an; dann könnt Ihr gemeinsam entscheiden, welche Trainingsgruppe für Dich richtig ist.
Was kostet es, in den Verein einzutreten? (Beispiel: Frauen in Bewegung e.V.)
Der Vereinsbeitrag für Frauen beträgt monatlich €40,- (ermäßigt €25,-), für Mädchen bis 18 Jahre monatlich €20,- (ermäßigt €10,-) Einmalig wird beim Eintritt in den Verein eine Anmeldegebühr von €10,- berechnet.
Wer kann eine Ermäßigung in Anspruch nehmen?
Eine Ermäßigung gibt es für Hartz 4, Frankfurter Pass, Behindertenausweis, Auszubildende, Studentinnen und Rentnerinnen mit geringem Einkommen. Um eine Ermäßigung in Anspruch nehmen zu können, ist die Vorlage entsprechender Bescheinigungen (Studienbescheinigung, Frankfurtpass o. Ä.) beim ersten Kurstag oder beim Beitritt in dem Verein erforderlich.
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Ich habe ein Kind und möchte bei Euch trainieren. Gibt es eine Kinderbetreuung?
Babies und kleine Kinder sind in dem Freitagsvormittagstraining willkommen. Größere Mädchen können auch einfach beim Training zuschauen oder im Vorraum auf die Mutter warten.
Kann ein Vater seine Tochter zum Training bringen, abholen und das Training anschauen?
Wir haben im Eingangsbereich ein Wartezimmer wo Väter und/oder Freunde warten können. Es ist nicht möglich das fortlaufende Training anzuschauen da wir einen geschützten Trainingsraum für Frauen und Mädchen anbieten. Wir haben mehrmals im Jahr Vorführungen bei Straßenfesten und anderen Veranstaltungen und 2x mal öffentliche Prüfungen, zu denen auch männliche Zuschauer herzlich eingeladen sind.
Sicherheit beim Kickboxen
Da uns die detaillierte Technikschulung das größte Anliegen beim Kick- und Thaiboxen ist, ist jenes Risiko von vorneherein unwahrscheinlich. Unsere qualifizierten Instruktoren beginnen mit einer gründlichen Aufwärmphase und achten auf sichere Ausführung aller Übungen. In unseren Reihen gibt es keinen, der Kampfsport trainiert, um jemandem wehzutun. Oberste Priorität hat die Sicherheit im Training. Gegenseitiger Respekt ist die Grundlage für ein Erfolgreiches Training im Kampfsport.
Starte dein Kickbox-Abenteuer!
Worauf wartest du noch? Entdecke was hinter Thai Boxen und Kickboxen steht! Probiere es selbst aus! Du wirst sehen, es gibt nichts Besseres! Wir freuen uns dich im Probetraining in Frankfurt am Main oder Neu Isenburg kennenzulernen!