Kickboxen gehört inzwischen zu den angesagtesten Kampfsportarten, was sich an immer mehr Trainingsangeboten und entsprechenden Veranstaltungen widerspiegelt.
Wenn Du Kickboxen in Bad Bergzabern betreiben möchtest, hast Du die Wahl zwischen Kickboxen als reinem Fitnessprogramm, Leichtkontakt, Semikontakt oder Vollkontakt. Neben Sportvereinen und Fitnessstudios haben Kampfsportschulen bzw. Kickboxschulen das vielfältigste Kursangebot.
Einige Schulen in Bad Bergzabern bieten auch Kickboxen für Kinder und Jugendliche ab ca. 6 Jahren an.
Warum Kickboxen?
Kickboxen ist ein perfektes Fitness-Programm, welches Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination schult und die Muskeln definiert. Regelmäßiges Training ist nicht zwingend darauf ausgerichtet, dass man in den Ring steigt. Vielmehr werden Schlag- oder Kicktechniken erlernt, um sich auch im Alltag gegen Angreifer zu wehren.
Das Kickboxtraining, was gewisse Ähnlichkeiten mit dem traditionellen Boxen und dem thailändischen Muay Thai (auch: Thaiboxen) aufweist und in der Regel auch von jedem MMA Kämpfer beherrscht wird, findet in der Regel auf einer Mattenfläche oder auch in einem speziellen Ring statt.
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Trainiert werden u.a. Kondition, Gelenkigkeit, Körperbeherrschung und Reaktionsfähigkeit.
Trainingsformen und Angebote
Der Fokus in diesem Kurs liegt hier im klassischen Boxsack- und Schlagpolstertraining. In Kombination mit weiteren Trainingsutensilien wie z.B. Schlingentrainer, Autoreifen, Springseilen und Medizinbällen werden die körperliche Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und die Schlag- sowie Tritttechnik trainiert und kontinuierlich verbessert. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Trainingszeiten: Dienstag 18:00 Uhr - 19:30 Uhr, Donnerstag 18:00 Uhr - 19:25 Uhr und Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr. Am letzten Sonntag im Monat findet ein Kurs speziell für Anfänger statt. Hierbei besteht die Möglichkeit einen ersten Eindruck zu gewinnen.
In diesem Kurs werden von Grund auf die Basistechniken des klassischen Boxen übermittelt. Schlagtechniken, wie z.B. Führhand, Schlaghand, Haken zum Körper und zum Kopf usw. werden hier erlernt. Handkombinationen in Begleitung der Beinarbeit, wie Step-Training und Meidbewegungen, ergänzen den Trainingseffekt und erhöhen das Niveau des Modellsparrings. Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörpertraing das boxspezifisch ausgelegt ist.
Mit diversen Trainingsgeräten werden Schnelligkeit sowie die Intensität der Schläge bestens trainiert. Die bereits bestehenden boxerische Fähigkeit kann man in diesem Kurs mit Zusammenarbeit des Trainers intensivieren. Das leistungsorientierte und strategische Training fordert nicht nur dem Körper ein Kraft-Ausdauertraining an, sondern die Förderung des kämpferischen und strategischen Denkens wird ausreichend geschult und gefördert. Mit logischen Modellsparrings und freien Übungskämpfen wird hier auf die moderne "Boxlogik" hingearbeitet.
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Vieleicht bekannt aus der Schulzeit und bei uns in der Gegenwart optimiert. In diesem nummerierten Kraft- Ausdauerzirkel, mit zeitlich fixierten Belastungspositionen, kann man an seine körperlichen Grenzen kommen. Mit Kettlebells, Reifen, Tauen, Boxsäcken, Medizinbällen u.v.m. wird das Herzkreislaufsystem, die Eigenkörperkraft, das Muskelwachstum, sowie die Ausdauer trainiert. Unter Aufsicht und Teilnahme des Trainers und mit Unterstützung der Gruppe selbst wird hier ein maximales "Gute-Laune-Sport" Erlebnis garantiert.
Von den US-Navy-Seals im Ursprung entwickelt und bei uns im Kurs vollendet. Mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand wird man hier an seine körperlichen Grenzen gebracht. Die Kräftigung der Muskeln und Muskelkkordination, sowie ein besseres Kraft-Ausdauerbild beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. In zeitlich begrenzten Belastungsintervallen werden tiefliegende und kleine Muskeln direkt angesprochen.
Tops Gym - Mehr als nur ein Fitnessstudio
Es gibt viele Gründe im Tops Gym zu trainieren. Das Tops Gym ist kein Fitnessstudio sondern eine Kampfsportschule - hier wird zu 100% nur purer Kampfsport trainiert!
In unserem massiven olympischen Ring (5m x 6m mit WM-Zulassung) und unter der Aufsicht von wettkamperfahrenen Trainern lernst Du zu kämpfen wie ein Profi. Im Tops Gym erwartet Dich zudem eine ganz spezielle, familiäre Atmosphäre (checke gerne die Google-Bewertungen über uns im Internet). Wir trainieren stets gemeinsam und respektieren uns.
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Next Generation Fight Club in Bad Bergzabern
WBO Global Champion, WBC Asia Champion, Kickbox-Worldchampion steht auf seiner Visitenkarte. In Bad Bergzabern schlägt Diyab Dabschah ein neues Kapitel im Boxen auf. Der 32-Jährige hat am 15. Mai in der Marktstraße die Kampfsportschule Next Generation Fight Club eröffnet, am Samstag, 17. Juni, veranstaltete er im Haus des Gastes einen Kampfabend.
So hatte die Schule des Landauers, der inzwischen in der Kurstadt lebt, gleich mal 20 Mitglieder.