Mehr als jeder vierte Mensch weltweit leidet unter einer Sehschwäche. Schläge und Tritte zum Kopf, wie sie im Leicht-, Semi- oder Vollkontakt praktiziert werden, verunmöglichen das Tragen von Brillen im Training.
Möglichkeiten für Kampfsportler mit Sehschwächen
Welche Möglichkeiten gibt es für Sportler mit Sehschwächen? Für Kampfsportler mit erheblichen Sehschwächen sind weiche Tageslinsen, in Kombination mit Kopfschutz, fürs Training die beste Lösung.
Viele Kampfsportler freunden sich aber auch mit ihrer Sehschwäche an und trainieren und kämpfen ohne Sehbehelfe.
In vielen Kampfsportarten und Kampfkünsten, trägt das Tragen von Sehbehelfen, wie Brillen und Kontaktlinsen, im größten Teil des Trainings keinerlei Problem dar. In solchen Fällen empfehlen sich aber spezielle Sportbrillen. Diese Brillen sind relativ preiswert und bieten für ein reguläres Training, ohne Sparring bzw.
Kontaktlinsen im Kampfsport: Vor- und Nachteile
Kontaktlinsen dienen als Brillenersatz und sind formal kleine Haftschalen, die in der Regel aus Kunststoff bestehen. Sie werden auf der Hornhautoberfläche getragen und schwimmen in der Tränenflüssigkeit. Kontaktlinsen dienen dem Refraktionsausgleich (Ausgleich der Brechkraft des Auges) bei Fehlsichtigkeit.
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Sie werden häufig als Brillenersatz eingesetzt und bieten neben einem verbesserten kosmetischen Ergebnis einige Vorteile:
- Bei Hyperopie (Weitsichtigkeit) und Aphakie (Fehlen der Linse) können Kontaktlinsen eine Erweiterung des Gesichtsfeldes bewirken.
- Ein myoper (kurzsichtiger) Patient profitiert von einer Netzhautbildvergrößerung und somit von einer Verbesserung der Sehschärfe.
- Beim Blick zur Seite folgt die Linse der Richtung des Auges, sodass Sichtfehler, die durch eine Brille entstehen, vermieden werden.
- Das Gesichtsfeld wird nicht durch die Brillenfassung eingeengt.
- Weitere Vorteile von Kontaktlinsen sind, dass sie nicht beschlagen können, dass Druckstellen eines etwaigen Brillengestells vermieden werden und die natürliche Erscheinung des Menschen nicht verändert wird.
Eindeutige Nachteile von Kontaktlinsen im Vergleich zu Brillen sind:
- eine erhöhte Infektionsgefahr oder Verletzungsgefahr,
- Allergien,
- größerer Hygieneaufwand und Kostenaufwand sowie schwankende Visuswerte (Sehschärfe) in Abhängigkeit vom Tränenfilm.
- Vor allem ältere Patienten mit zitterigen Händen können Probleme bei der Handhabung von Kontaktlinsen haben.
Arten von Kontaktlinsen
Es gibt verschiedene Arten von Kontaktlinsen:
- Formstabile Kontaktlinsen (harte und gasdurchlässige)
- Weiche (flexible) Kontaktlinsen
- Austausch- oder Einweg-Kontaktlinsen
Für Kampfsportler sind weiche, verformbare Kontaktlinsen besser geeignet, als harte, formstabile. Die weichen Linsen, am besten in Form von Tageslinsen, werden einmalig genutzt und dann weggeworfen. Ein Verlust der Linsen im Training ist leicht verschmerzbar.
Die Tageslinsen bedürfen keiner Pflege, von der Reinigung beim Wiedereinsetzen, nach Verlust im Training, abgesehen, sind aber langfristig gesehen teuer, wenn sie täglich benutzt werden.
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Silikon-Hydrogel-Linsen gibt es als Tages und Monatslinsen. Sie sorgen für eine hohe Sauerstoffdurchlässigkeit und halten das Auge frisch und feucht. Der Verlust einer Monatslinse ist allerdings, wesentlich kostenintensiver, als jener, einer Tageslinse.
Nachtlinsen als Alternative
Ortho-K Linsen oder auch Nachtlinsen, wie sie ebenfalls genannt werden, stellen eine weitere sinnvolle Alternative für Kampfsportler dar. Die Linsen werden nur Nachts getragen und sorgen währenddessen für eine Korrektur der Fehlsichtigkeit. Der Vorteil der Nachtlinsen liegt auf der Hand.
Keinerlei erhöhten Verletzungs- und Verlustrisiken während des Trainings, bei gleichzeitiger Verbesserung der Fehlsichtigkeit.
Risiken und Komplikationen
Bei direkten Schlägen bzw. Kontakt mit dem Auge können die Kontaktlinsen verrutschen. Weiche Linsen bieten im Kampfsport mehr Sicherheit und werden sich in vielen Fällen selbst wieder korrekt ausrichten. Die Gefahr, die Linsen zu verlieren, ist im Kampfsport naturgemäß höher als im Alltag.
Bei der Wahl der falschen Linsen, harte Linsen werden für Kampfsportler nicht empfohlen und unsachgemäßer Behandlung der Sehbehelfe steigen die Gesundheitsrisiken, bezüglich Augenverletzungen und bakterieller Infektionen, deutlich an.
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Komplikationen treten unter anderem bei nicht sachgemäßer Anwendung von Kontaktlinsen auf und können ein Zeichen für eine beschädigte oder verschmutzte Kontaktlinse sowie für eine Reizung der Hornhaut sein.
Zu den möglichen Komplikationen gehören:
- Akanthamöbenkeratitis (schwere Hornhautentzündung)
- Verletzungen der Bindehaut und/oder Hornhaut
- Keratitis (Hornhautentzündung)
- Riesenpapillen-Konjunktivitis (entzündliche Erkrankung der Bindehaut)
- Toxische Keratopathie (Schädigung der Hornhaut durch toxische Substanzen)
Hygiene und Pflege
Um bakterielle Infektionen, zu vermeiden ist es unbedingt notwendig, sich als Linsenträger an die Hygienevorschriften zu halten und nur saubere, desinfizierte Linsen einzusetzen.
Wichtige Hygienemaßnahmen:
- Hände waschen: Damit Schmutz und Keime nicht ins Auge gelangen.
- Reinigen: Kontaktlinse auf die gereinigte Handinnenfläche legen und mit einigen Tropfen Reinigungsmittel sanft mit der Fingerspitze auf der Linse verrieben. Danach mit Kochsalzlösung abspülen.
- Niemals mit Leitungswasser reinigen oder aufbewahren, da sich sonst Keime an der Linse bilden können.
- Desinfizieren: Kontaktlinsen über Nacht in geeignete Lösung lagern, um Bakterien, Pilze oder Viren abzutöten und Eiweißreste zu entfernen.
- Aufbewahrungsbehälter reinigen: Desinfizieren und alle drei bis sechs Monate austauschen.
Alternativen zu Kontaktlinsen
Im Training lassen sich, in vielen Kontaktsportarten, alternativ zu Kontaktlinsen, geht es nicht um Sparring, auch speziell angefertigte Sportbrillen sehr sinnvoll tragen. Abgesehen davon, dass die Brille, ab und an herunterfallen oder in hohem Bogen durch den Trainingsraum fliegen wird. Was Glassplitter oder ein zerbrochenes Brillengestell im Gesicht anrichten können, kann man sich leicht ausmalen.
Laser-Operation als dauerhafte Lösung
Laser-in-situ-Keratomileusis (Lasik) ist eine Operation, die mittels Laser, am inneren Teil der Hornhaut des Auges durchgeführt wird. Sie führt bei Gelingen zu einer dauerhaften Korrektur der Fehlsichtigkeit. Geeignet ist die Methode, grundsätzlich für Kurzsichtigkeit (bis -10 Dioptrien) und Weitsichtigkeit (bis +4Dioptrien).
Für Kampfsportler ist diese Methode also grundsätzlich, sollte es keine medizinischen Kontraindikationen geben, sehr gut geeignet. Das Abtragen der Hornhaut, ist aber ein Thema, das ich beim Arzt, als Kampfsportler besonders hinterfragen würde.
Empfehlungen für Kampfsportler
- Weiche Tageslinsen eignen sich für Kampfsportler in vielen Fällen sehr gut zum Training und Sparring.
- Ein Kopfschutz kann dabei sinnvoll sein, um die Augen zusätzlich, bestmöglich zu schützen.
- Wer als Fehlsichtiger klare Sicht haben will, sollte sich aber bezüglich Kontaktlinsen unbedingt vom Arzt und Optiker beraten lassen.
- Nachtlinsen, die tagsüber für eine gute Sicht sorgen und im Training nicht getragen werden, sind ebenfalls eine gangbare Lösung.
Es gibt aber auch genug Kampfsportler aus allen Bereichen, die im Sparring und Wettkampf, trotzt erheblicher Fehlsichtigkeit, auf Sehbehelfe und Augenoperationen verzichten. Ich empfehle dir, deine periphere Sehfähigkeit bewusst zu trainieren.
Erlaubnis von Kontaktlinsen in Wettkämpfen
Ob Kontaktlinsen in Wettkämpfen erlaubt sind, hängt vom Sport und Veranstalter ab. Die UFC der bekannteste Veranstalter von MMA (Mixed Martial Arts) Kämpfen, erlaubt Kontaktlinsen in den von ihr veranstalteten Kämpfen. Die Kämpfer müssen sich allerdings einer zwingenden Augenuntersuchung unterziehen.
Der Grund für das Verbot im Profiboxsport wird mit erhöhter Verletzungsgefahr für die Augen und Verzögerung durch Linsenverlust im Kampf argumentiert. Ob Kontaktlinsen in Boxwettkämpfen erlaubt sind, hängt vom jeweiligen Verband und Organisator ab. So ist im Amateurboxen teilweise das Tragen von Linsen im Wettkampf gestattet.
Was das Kick- und Thaiboxen angeht, solltest du dir im konkreten Fall, vor einem Wettkampf, Informationen beim Veranstalter einholen. Bas Rutten, die holländische MMA Legende, hat Linsen in ihren Kämpfen verwendet und immer wieder den Verlust derselben, nach den Kämpfen beklagt. Auch hier lohnt im Einzellfall für Kämpfer das Fragen beim Veranstalter, vor den Wettkämpfen.