In Lingen (Ems) gibt es vielfältige Möglichkeiten, sich in verschiedenen Kampfsportarten und Selbstverteidigungstechniken zu üben. Ob Judo, Krav Maga oder spezielle Kurse für Frauen - hier finden Sie das passende Angebot, um Ihre körperliche und mentale Stärke zu fördern.
Judo in Lingen: Innere Stärke und Selbstverteidigung
Judo ist wohl in Deutschland die bekannteste asiatische Kampfsportart. Jeder Judoka erfährt bald das Gefühl der inneren Stärke. Im Hinblick auf die eigene Sicherheit (Selbstverteidigung) ist gerade Judo der ideelle Sport ebenso für Mädchen und Jungen, wie für Erwachsene. Judo bringt bei regelmäßigem Training das innere Gleichgewicht wieder in Takt und schult dabei Kraft, Ausdauer und das Reaktionsvermögen.
Wir bieten ein Training an, das Kämpfern den nötigen Esprit vermittelt und den Breitensportler neugierig auf die vielfältigen Übungsformen macht. Euer Ansprechpartner ist Günter Mielke, der selbst viele Jahre ein erfolgreicher Judokämpfer war. Als Trainer und Träger des 4. Dan Grades wurde er für seine Verdienste im Judosport vom Niedersächsischen Judo Verband mit der goldenen Ehrennadel ausgezeichnet. Günter ist im Besitz einer Lizenz für Judosport und einer Lizenz für Breitensport/Behindertensport.
Natürlich kommt bei uns der Spaß auch nicht zu kurz.
Krav Maga: Effektive Selbstverteidigung in Lingen
Möchtest du das israelische Selbstverteidigungssystem Krav Maga kennenlernen? Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem, das entwickelt wurde, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Bedrohungen jeder Art zu bewältigen. Krav Maga ist kein Kampfsport, sondern reine Selbstverteidigung. Es verzichtet auf artistische Elemente und schöne Techniken und basiert stattdessen auf natürlichen Reflexen, die bei jedem bereits vorhanden sind.
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Diese Trainingseinheiten bieten dir einen kurzen Einblick in ein realistisches und effektives Selbstverteidigungssystem. Montags von 20:30 Uhr - 22:00 Uhr / ab 18.
Selbstverteidigungskurse für Frauen in Lingen (Ems)
Das Gleichstellungsbüro der Stadt Lingen (Ems) bietet in Zusammenarbeit mit NXTFIT Katrin Bernaczek Selbstverteidigungskurse für Frauen an. Der Kurs bietet Gelegenheit, grundlegende Selbstverteidigungstechniken auf Basis von Krav Maga zu erlernen und das eigene Sicherheitsbewusstsein sowie Selbstbewusstsein zu stärken. Durch ein erfahrendes Team werden praktische Übungen durchgeführt und wichtige Informationen zur Selbstverteidigung vermittelt.
Die vierstündigen Kompaktkurse finden am 25. Mai, 25. August und 23. November jeweils von 10 bis 14 Uhr im Kursraum Easy Fitness Lingen (Große Straße 14-16) statt. Der Kurs kostet 30 Euro und ist ebenfalls vom Gleichstellungsbüro bezuschusst. Die Angebote richten sich an Frauen ab 16 Jahren.
| Kurs | Datum | Uhrzeit | Ort | Kosten |
|---|---|---|---|---|
| Selbstverteidigung für Frauen | 25. Mai | 10:00 - 14:00 Uhr | Easy Fitness Lingen | 30 Euro |
| Selbstverteidigung für Frauen | 25. August | 10:00 - 14:00 Uhr | Easy Fitness Lingen | 30 Euro |
| Selbstverteidigung für Frauen | 23. November | 10:00 - 14:00 Uhr | Easy Fitness Lingen | 30 Euro |
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