In Leipzig Südvorstadt gibt es eine große Auswahl an Kampfsportangeboten für jedes Alter und jeden Anspruch. Hier findet jeder den passenden Kurs, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Kampfsportarten und Trainingsangebote
Die Angebote reichen von traditionellen asiatischen Kampfkünsten bis hin zu modernen Kampfsportarten wie Brazilian Jiu Jitsu und Thai Boxen.
- Kung Fu (Wushu): Hier werden Elemente des traditionellen chinesischen Kung-Fu mit moderner Bewegungslehre und Sportmotorik verbunden.
- Tong-Il Moo-Do: Diese asiatische Kampfkunst ist ein methodisch aufgebautes System, das starke, geradlinige Techniken mit Kreisbewegungen verbindet.
- Brazilian Jiu Jitsu (BJJ): Eine ringerische Kampfkunst und Kampfsportart, die auf Hebelwirkungen, Winkeln, Druck und Timing basiert.
- Thai Boxen: Eine Kombination aus Box-, Kick-, Ellenbogen- und Knietechniken.
Angebote für Kinder und Jugendliche
Speziell für Kinder und Jugendliche gibt es Kurse, die nicht nur die körperliche Fitness fördern, sondern auch das Selbstvertrauen und das Sicherheitsgefühl stärken. Der Unterricht basiert auf wertschätzender Pädagogik und zielt auf einen gewaltfreien und respektvollen Umgang miteinander ab.
Die Klassen für Kinder und Jugendliche gliedern sich in verschiedene Altersgruppen:
- 6-9 Jahre (kleine Drachen)
- 10-14 Jahre (Raubkatzen)
- 12-16 Jahre (Movement-Training)
Jugendliche ab 14 Jahren können bereits zu den Erwachsenen überwechseln.
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Weitere Trainingsangebote
Neben den klassischen Kampfsportarten gibt es auch weitere Angebote, die sich auf spezifische Aspekte des Trainings konzentrieren:
- Athletik Training: Ein Kurs, der Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Rotationsfähigkeit, Power und Balance verbessert.
- Mobility Training: Durch dynamische Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert.
- HIIT (Hochintensives Intervalltraining): Ein 30-minütiges Training, das Kraft, Herz-Kreislauf-Fitness und Muskelaufbau verbessert.
- Bodybuilding & Functional Workout: Eine Kombination aus Übungen aus dem klassischen Bodybuilding und einem funktionalen Ganzkörper-Workout.
Besondere Angebote
- GILRS-only Kurs: Ein Kurs speziell für Mädchen, der Bewegungselemente aus verschiedenen Kampfkünsten verbindet.
- Kurse für Ganztagsschulen: Kampfsportangebote als Ergänzung zum normalen Schulsport.
Trainingsstätten und Atmosphäre
In Leipzig Südvorstadt gibt es mehrere Trainingsstätten, die eine familiäre Atmosphäre und kompetente Trainer bieten. Hier kann man nicht nur eine Sportart erlernen, sondern auch neue Freunde finden.
Sport Klub Süd: Auf rund 500 m2 gibt es Trainingsflächen für funktionelles Training, Brazilian Jiu Jitsu, Thai Boxen und Boxtraining.
Die Trainer gehen auf die individuellen Stärken, Schwächen und Wünsche der Schüler ein und motivieren sie stetig. Die Trainingseinheiten sind körperlich anspruchsvoll, abwechslungsreich und doch schaffbar.
Werte und Philosophie
Viele Kampfsportschulen in Leipzig Südvorstadt legen Wert auf mehr als nur körperliche Fitness. Sie fördern Eigenschaften wie Höflichkeit, Respekt, Disziplin, Einsatzbereitschaft und Kameradschaft.
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Die Schulen stehen für offene Herzen, Vielfalt, Miteinander und ein kosmopolitisches Mindset. Rassismus, Antisemitismus, Homophobie und Sexismus haben hier keinen Platz.
Kursübersicht
Hier ist eine Tabelle, die die verschiedenen Kurse und ihre Schwerpunkte zusammenfasst:
| Kurs | Zielgruppe | Schwerpunkte |
|---|---|---|
| Kung Fu (Wushu) | Kinder, Jugendliche, Erwachsene | Traditionelle chinesische Kampfkunst, Bewegungslehre, Sportmotorik |
| Tong-Il Moo-Do | Kinder, Jugendliche, Erwachsene | Vielfältige Kampf- und Selbstverteidigungstechniken |
| Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) | Erwachsene | Ringerische Kampfkunst, Hebelwirkungen, Bodenkampf |
| Thai Boxen | Erwachsene | Box-, Kick-, Ellenbogen- und Knietechniken |
| Athletik Training | Erwachsene | Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Balance |
| Mobility Training | Erwachsene | Mobilisierung von Muskeln, Gelenken, Bändern und Sehnen |
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