Castrop-Rauxel bietet eine vielfältige Auswahl an Kampfsportarten für Interessierte jeden Alters und Niveaus. Von traditionellen koreanischen Kampfkünsten bis hin zu modernem Kickboxen ist für jeden etwas dabei.
Taekwon-Do
Am Sonntag, dem 18.03., öffnete der Castroper Traditionsverein Guwon Ui Son (GUS) seine Pforten für alle Kampfsportinteressierten an der Grundschule Am Busch 15A in 44581 Castrop-Rauxel.
Ab 13 Uhr zeigte Tobias Barth (3. Dan ITF) mit seinen Schülern die ganze Bandbreite der koreanischen Kampfkunst Taekwon-Do (TKD). Interessierte Besucher waren herzlich eingeladen.
Karate
Karate-Do wurde aus uralten Kampfkünsten entwickelt. Im Training wie im Wettkampf wird zwischen den Disziplinen Kata (Form) und Kumite (Kampf) unterschieden.
Die Technik im Karate entwickelt sich aus dem Zusammenspiel sämtlicher Muskelgruppen des Körpers. Nur in wenigen Sportarten wird der ganze Körper so gefordert wie hier.
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Die Besonderheit des Goju-Ryu-Stiles liegt im Wechsel von hartem Go- und weichen Ju-Elementen. In Verbindung mit der richtigen Atmung können auch körperlich Schwächere sich äußerst effektiv verteidigen.
Karate für Kinder
Karate - Kampfsport - Unterricht wird sowohl für Kindergartenkinder und Grundschüler, als auch für Jugendliche und Erwachsene angeboten. Wir, als Karate und Kampfsportschule, bieten pädagogisch und erzieherisch sinnvoll gestaltete Karate Unterrichtsstunden für Kinder ab drei Jahren an.
Jahrelange Erfahrung im Bereich Karate für Kinder hat uns zu einem der Experten in diesem Bereich geformt.
Die Unterrichtsstunden sind nach den drei Säulen „Charakterschulung, Sicherheitsschulung und Bewegungsschulung“ aufgebaut. Das bedeutet, dass die Kleinsten unter uns schon die elementaren Regeln im Umgang mit unseren Mitmenschen, Wege zur gewaltfreien Konfliktlösung und gegenseitige Akzeptanz und Toleranz kennen lernen.
Natürlich zeigen wir unseren Schülern, wie man sich schnell und effektiv verteidigt, ohne sich oder andere dabei zu verletzen. Unter der Bewegungsschulung verstehen wir hauptsächlich die spezifischen Karate- oder Kickboxtechniken und das jeweilige Warm-up.
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All diese wichtigen Dinge unterrichten unsere pädagogisch und fachlich ausgebildeten Trainer, die einen Schwarzgurt in einer oder mehreren Kampfsportarten tragen. Weil wir unseren Unterricht an die verschiedenen Altersklassen angepasst haben, lag auch unser Entschluss nahe bis zu vier Altersklassen zu erstellen.
Ein weiterer wichtiger Punkt sind unsere Erfahrungen im Bereich ADHS/Hyperaktivität und Autismus. Die Karate Fachsportschulen haben sich zum Ziel gemacht, Karate für Kinder zu perfektionieren.
Trainingszeiten (Karate)
Unsere Trainer (Feb. MO18:00 - 20:00 UhrTurnhalle Cottenburgschule, Cottenburgstr. 156, Castrop-RauxelMI18:00 - 20:00 UhrTurnhalle Cottenburgschule, Cottenburgstr. 156, Castrop-RauxelFR18:00 - 20:00 UhrFreies TrainingTurnhalle Cottenburgschule, Cottenburgstr.
Kickboxen
Neben Karate umfasst unser Angebot auch realistische Selbstverteidigung für Frauen und Männer, auch Selbstverteidigung Krav Maga genannt, und das wettkampforientierte Fitness-Kickboxen.
Um uns fortzubilden, an Tunieren teilzunehmen, Prüfungen im Bereich Kickboxen usw. anzubieten, haben wir in der Vergangenheit uns zwei Verbänden angeschlossen.
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Per sofort konzentrieren wir uns bis auf Weiteres ausschliessliches auf die Martial Arts Association International und lösen unsere Mitgliedschaft in der EuroBudo Deutschland auf.
Die Verbandspässe der EuroBudo (Blau-Weißer Pass) haben keinerlei Funktion mehr, da es in der EuroBudo keine Einzelmitgliedschaften gibt. Wir werden dennoch die Augen nach einem weiteren Verband Ausschau halten und diesen gegebenfalls als weiteren Verband in Betracht ziehen.
Sparta X Gym
Am 09.05.2015 hat das Team vom Sparta X Gym Castrop-Rauxel erfolgreich an der 14. internationalen Deutschen Meisterschaft teilgenommen.
Am 28.02.2015 war das Team Sparta X Gym mit unseren Fightern Mo und Niko bei der Fight Night It´s Lanna Time 3 vertreten.
Nachdem der MedicalCheck und die Waage für die beiden Jungs hinter uns gebracht worden ist, genossen wir zunächst die vorangehenden Kämpfe. Es wartete auf unseren Boxer Mo ein starker Gegner aus der Schmiede der Gebrüder Schick.
Orhan Bayrak war ein schwerer Gegner, der sehr agil und mit einer guten Beinarbeit versuchte unseren Mo über 3 Runden zu beschäftigen. In der Distanz hat aber Mo die bessere Reichweite und konnte ein paar harte Treffer setzen.
Leider fand Mo nicht wirklich in den Kampf um seine Stärken voll auszuspielen. Orhan hat mit guten Kombinationen und Ausdauer (die zum Ende der 3.
Im 2. Kampf für das Team Sparta ging Niko Sekiraqa gegen Marius Schmitt (Lanna Martial Arts) in den Ring. Marius hat mit dem ersten Gong versucht Niko direkt mit harten Fäusten und Lowkicks unter Druck zu setzen.
Aber Niko erkannte die Taktik in kürzester Zeit und ließ sich nicht auf einen Schlagabtausch ein, sondern hat mit gezielten geraden Fäusten immer wieder harte Treffer im Gesicht von Marius Schmitt landen können. In der ersten Kampfpause wurde der Zustand der Nase von Marius durch die Ringärztin kontrolliert.
In der zweiten Runde dominierte Niko ebenfalls den Kampf und feuerte eine Feuerwerk von Kombinationen aus Frontkicks, Fäusten und Lowkicks ab und beherrschte die 2.
Die 3. Runde verlief aus unserer Sicht etwas ausgeglichener und ging an beide Fighter gleichermaßen. Wir wurden aber mit der Urteilsverkündigung eines besseren belehrt. Niko hatte nach Punkten verloren.
Direkt im Anschluss wurde ein Rückkampf für den 30.05.2015 vereinbart. Dann wird Niko das Urteil korrigieren.
Fitboxen
Wir bieten Ihnen ein Sportprogramm nach einem individuellen Trainingsplan, der mit Ihren persönlichen Zielvorstellungen abgestimmt wird.
Das Workout beinhaltet ein Ganzkörpertraining (Kraft, Kraft-Ausdauer, Ausdauer und Gymnastik) mit Trainingsutensilien und spezifischen Boxübungen.
Sie können im Rahmen einer weiteren Periode probeweise mit einer 10er Karte an unseren beliebten Sportkursen im Fitboxen (Boxsport vermischt mit sportartspezifischen Fitnesstraining) teilnehmen und dabei uns und das Prozedere drumherum kennenlernen.
Allgemeine Informationen
Die Kampfsportveranstaltung „Cage Run“ in Marl wurde auf den 06.06.04.2015 verschoben. Nichts desto trotz werden unsere Kämpfer am Samstag den Cage betreten. Die Karten haben weiterhin Gültigkeit.
Meldeschluss im Gym ist der 20.04.2015.
Wir wünschen Daniel für seinen 4.
ab dem 12.10.2015 gelten neue Öffnungszeiten am Wochenende. Samstags führen wir einen Ruhetag und verschieben am Sonntag die Öffnungszeiten auf 16:00 bis 19:00 Uhr. Alle anderen bekannten Zeiten bleiben wie bisher.
Weitere Sportarten in Castrop-Rauxel
Castrop-Rauxel ist nicht nur im Kampfsport aktiv, sondern auch in vielen anderen Sportarten. Hier eine kurze Übersicht:
- Fußball: SG Castrop, VfB Habinghorst, Arminia Ickern, Vicoria Habinghorst, FC Castrop-Rauxel, SV Wacker Obercastrop, FC Frohlinde, Spvg Schwerin, SuS Merklinde, Eintracht Ickern, SF Habinghorst/Dingen
- Korfball: KV Adler Rauxel, Schweriner KC, HKC Albatros
- Handball: HSG Rauxel-Schwerin, TuS Ickern
- Tischtennis: DJK Roland Rauxel
- Bahnengolf: BGSV Castrop-Rauxel
- Schach: SV Castrop-Rauxel 23
- Sportkegeln: SK Castrop-Rauxel
- Squash: 1. CSC Forum