Du wohnst in Bonn und suchst ein Workout, das dich schnell fit macht und vor allem nachhaltig ist ohne Jo Jo Effekt? Dann bist du hier genau richtig! Entdecke die vielfältigen Kampfsportangebote in Bonn-Beuel, die für jeden etwas bieten.
CKTEAM: Kickboxen und Fitness im Steinbruchweg 2
Im Steinbruchweg 2 liegt in Bonn Beuel ein tolles Gym mit genug Raum für Fitness und Kickboxen. Komm vorbei und lass dich überzeugen von unserer wunderbaren großen Halle. Unser breit gefächertes Fitness Angebot bietet dir von Anfänger bis Wettkampf Training alles, was das Herz begehrt!
Vielfältige Kickbox-Disziplinen
Bereits seit über 15 Jahren bildet das CKTEAM (Cologne Kickboxers) Menschen erfolgreich im fitness- und kampfsportorientierten Kickboxen aus. Beim CKTEAM wird die immer bekannter werdende Kampfdisziplin des Point Fighting vermittelt.
Hierbei handelt es sich um eine Weiterentwicklung traditioneller Kampfsportarten mit dem Ziel ein freies, sportliches und traditionelles Wettkampfsystem zu verwirklichen. Bei dieser Kampfdisziplin treten zwei Kämpfer gegeneinander an um durch Agilität, Schnelligkeit und bestimmte Techniken Punkte zu erzielen.
Beim Leichtkontakt Kickboxen handelt es sich um die Vorstufe zum Vollkontakt Kickboxen. Leichtkontakt meint die Ausführung gut kontrollierter und sauberer Techniken, welche kraft- und wirkungsvoll mit leichtem Kontakt treffen sollen, um Punkte zu erzielen.
Lesen Sie auch: Bad Soden: Kampf und Schach
Dabei werden Techniken des Vollkontakt-Kickboxen und des Point Fighting angewendet. Vollkontakt ist eine Disziplin im Kickboxen, bei welcher es das Ziel ist den Gegner mit voller Kraft und Stärke zu treffen. Dabei müssen erlaubte Trefferflächen mit Geschwindigkeit, Fokus und solidem Kontakt getroffen werden.
Dabei ist es nicht nur durch viele Punkte möglich den Kampf für sich zu entscheiden, sondern auch durch K.O. des Gegners. Die japanische Kampfsportorganisation K-1 hat ein Regelwerk entwickelt, welches starke Ähnlichkeiten mit dem Thaiboxen aufweist.
Durch die zunehmende Popularität der K-1 Kämpfe wurde diese Kampfsportdisziplin auch in das Programm von traditionellen Kickboxverbänden wie der WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) aufgenommen.
In Deutschland bekannt geworden sind die Trainer vom Team Cologne Kickboxers bereits durch den Youtubekanal „Die Kickboxer“. Hier gibt es regelmäßig neue Videos zu sehen, welche Kampftechniken des Kickboxen einsteigerfreundlich vermitteln.
Die effektive und anspruchsvolle Kombination aus dem Kampfsport Kickboxen und Fitness ist mittlerweile ein bedeutendes sowie bekanntes Markenzeichen des CKTEAM in Köln geworden.
Lesen Sie auch: Alleine Kampfsport lernen – So geht's!
Mithilfe des Kampfsporttrainings wird die Ausdauer sowie die Körperkoordination nachhaltig und effektiv gefördert.
Kursangebote für Jedermann
Zuerst einmal sind Einsteiger herzlich willkommen, welche Kickboxen als effizientes Ganzkörpertraining verstehen und somit ihre Fitness steigern möchten. Um dieses Ziel zu erreichen, wurde ein spezielles Trainingssystem konzipiert, in welchem anspruchsvolle Konditionseinheiten und besondere Technikschulungen auf dem Plan stehen.
Wer das vorrangige Ziel verfolgt die Muskeln zu trainieren oder das Körpergewicht zu senken ist in den Fitness-Kickbox-Kursen genau richtig. Vor allem beim schönen Geschlecht sind diese Kurse sehr angesagt.
Weiterhin sind natürlich auch Turnierkämpfer, welche ein leistungsorientiertes Kickboxen verfolgen und professionelle Wettkampfvorbereitung sowie Turniervorbereitung betreiben wollen, sehr gerne gesehen. Auch für die professionellen Kämpfer wurde ein besonderes Trainingssystem entwickelt, welches spezielle Technikschulungen und fordernde Konditionseinheiten beinhaltet.
Auch für die Kleinsten: Kickboxen für Kinder und Jugendliche
Aber auch die kleinen Mitmenschen werden beim CKTEAM natürlich nicht vergessen. Zuerst einmal gibt es eine Kickboxen-Krabbelgruppe, für den Altersbereich von 4-6 Jahren sowie eine Kindergruppe Kickboxen, welche das Alter von 7-11 Jahren abdeckt. Die Jungendgruppe Kickboxen richtet sich an Jugendliche im Alter von 12-17 Jahren. Die Kurse für den Nachwuchs verfolgen vor allem das Ziel, professionelles Selbstverteidigungsverhalten im Bezug auf Fremde sowie Gewaltprävention an Schulen zu vermitteln.
Lesen Sie auch: Liste der Kampfspiele für PC
Flexible Trainingszeiten und Personal Training
Kursangebote gibt es zu jeder Tageszeit (morgens, mittags, abends) und durchgehend von Montags bis Sonntags. Somit entscheiden Sie selbst an welchen Tagen und zu welcher Zeit Sie trainieren möchten, sind also keinem stressigen Zeitplan unterworfen. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit ein Personal Training wahrzunehmen, welches ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Die Trainingskurse selbst finden in den schönsten Sportstudios Kölns statt. Die Räumlichkeiten bieten neben zwei verspiegelten Sporträumen mit Mattenboden auch eine Clubbar, eine VIP- Lounge, Umkleiden sowie Sanitäreinrichtungen. Die Studios des CKTEAM sind sehr zentral am Neumarkt gelegen und dadurch bequem und schnell mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.
Probetraining vereinbaren!
Ist Ihr Interesse nun geweckt, vereinbaren Sie doch direkt ein unverbindliches und kostenfreies Probetraining. Das Training besteht aus einer Einführung in die Basistechniken innerhalb der Einsteigergruppe sowie einem ersten Konditionstraining und umfasst einen Zeitraum von etwa 75 Minuten.
Stressabbau und Traumfigur
Wer kennt ihn nicht, den Arbeitsstress, vor dem man nur noch fliehen will?! Beim Bonner CK TEAM kannst du diesem jetzt schlagkräftig entgegentreten und dir den Stress sogar als Trainingspush zunutze machen. Wandle Stress in eine Top-Figur um und hol dir after work noch deine Traumfigur! Box dir deine Kilos weg! Boxen ist das perfekte Abnehm Workout!
Statt auf dem Sofa zu vergammeln nimm dein Leben und die Handschuhe in die Hand - schau was in dir steckt! Frauen gehören fest zum CK TEAM und zwar in großer Zahl! Frauen stellen sogar den größten Teil der Mitgliederzahlen in den CK Studios. Lebensfreude in 60 Minuten! Kickboxen macht glücklich!
Der Tag war stressig? Egal! Handschuhe an und ab auf die Matte! Beim Kickboxen in Bonn verbrennst du nicht nur viele unnötige Kalorien, du trainierst dich nicht nur fit - nein, du holst dir auf die gesündeste Art überhaupt Glückshormone! Komm vorbei und trainier dich glücklich!
Indoor- oder in den Sommermonaten auch Outdoor, unterstützt dich das Training beim Stressabbau und fördert durch körperliche Aktivität einen erhöhten Stoffwechsel. Bewegung an der frischen Luft sorgt außerdem für genug Lichtkontakt und gibt dem Körper die Möglichkeit ausreichend Vitamin D zu bilden, um dich noch stärker und fitter zu machen.
Combat Club Bonn: Wettkampforientiertes Kampfsport-Training
Der Combat Club Bonn ist die erste Anlaufstation, wenn es um wettkampforientiertes Kampfsport-Training in Bonn und Umgebung geht. Mit seinen zahlreichen nationalen und internationalen Erfolgen im MMA, Thaiboxen/K1, Boxen, Grappling und BJJ gehört der Combat Club Bonn zu den besten Kampfsportgyms Deutschlands.
Unser erfahrenes Trainerteam besteht aus hochqualifizierten Expertinnen und Experten, die ihre Leidenschaft für den Sport und ihre Wettkampferfahrung mit Dir teilen möchten. Egal ob Du ein professionelles Team suchst, um Deine Fähigkeiten zu verbessern oder in vertrauensvoller Atmosphäre Deine ersten kampfsportlichen Gehversuche unternehmen willst.
Bei uns findest Du das passende Training für Deine individuellen Ziele. Das Thai-/Kickboxen ist die effektivste Form des Standkampfes. „Ich liebe das Boxen. Das Brazilian Jiu Jitsu ist eine der Urformen des modernen Grappling Sports. BJJ wird bei uns nur im Gi unterrichtet. MMA, Kickboxen oder Fitness.
Erfolge und Anerkennung
Bei der Internationalen Deutschen Meisterschaft in Leverkusen macht Aria den 1. Bei der Internationalen Deutschen Meisterschaft in Leverkusen macht Aria den 1.
- Top Gym.
- Tolle Trainer mit viel Erfahrung und Leidenschaft.
- Du wirst herzlich aufgenommen.
- Hier bilden sich Freundschaften und das macht das Training umso schöner.
- Das beste Gym in Bonn.
- Der Trainerstab ist 1a.
- Für Kickboxen/ Grappling/ Ringen/ MMA die erste Adresse in Bonn.
- Sehr kompetentes Team mit viel Wissen in jedem Kampfsport.
- Tolle Unterstützung für Leute die klein anfangen wollen, aber auch für die, die im Wettbewerb richtig durchstarten wollen.
Nach zwei Jahren Grappling/BJJ/Wrestling-Training hier kann ich diesen Ort für Kampfsport in Bonn nur empfehlen.
- Ein Top Gym in Deutschland!
- Marcel ist ein absolut genialer Trainer, der beste den ich in vielen Jahren Kampfsport bis jetzt hatte.
- Dank dem super Coaching ist hier auch ein hervorragender Teamgeist im Club!
Boxing Squad Bonn: Fitnessboxen für Anfänger und Fortgeschrittene
Boxing Squad Bonn bietet Fitnessboxen für Anfänger und Fortgeschrittene in der Lindenstraße 15A, 53227 Bonn an.
Trainingsinhalte
Unser Box-Training bietet ein effektives Aufwärmprogramm, das sowohl HIIT als auch Tabata-Elemente einschließt. Im Anschluss folgt ein klassisches Box-Training, das in Einzel- oder Zweiergruppen durchgeführt wird. Nach intensivem Training ermöglicht das Dehnen eine gezielte Regeneration.
Vorteile des Boxtrainings
- Ausdauersteigerung: Durch die Kombination von intensivem Training und kurzen Ruhephasen verbessert Boxen die Ausdauer.
Kurszeiten
Fitnessboxen / Boxen - Fortgeschrittene19:00 - 20:00 • 60 min
Fitnessboxen / Boxen - Anfänger/ Basics20:00 - 21:00 • 60 min