MMA-Ausrüstung für Herren: Test und Vergleich

In jeder Vollkontakt-Kampfsportart besteht die Gefahr, einen Tritt in die empfindlichen Weichteile hinnehmen zu müssen. Um dies zu verhindern, wurde extra ein Suspensorium (auch Tiefschutz genannt) konstruiert, da dies nicht nur schmerzhaft, sondern auch gefährlich ist.

Tiefschutz für Herren

Der Tiefschutz gehört zu einer wichtigen Schutzausrüstung im Krav Maga, MMA und Kickboxen bzw. Kampfsport sowie zu jedem Kampfsportler dazu. Die neue Generation der Tiefschützer, die vor allem in Kampfsportarten wie MMA, Kickboxen, Muay Thai und Krav Maga getragen werden, bestehen aus einem harten Plastikbecher, der mit einem weichen Kautschuk umrandet weich am Körper aufliegt. Der Tiefschutz ist nicht nur beim MMA Pflicht, sondern bei allen Vollkontakt Kampfsportarten.

Da die menschlichen Genitalien sehr schmerzempfindlich und empfindlich gegen Druck sind, sollte die Wahl hin zu einem hochwertigen Tiefschutz im Vordergrund stehen. Im Kampfsport Training oder Wettkampf besteht immer ein Risiko, dass einen Tritt in die Genitalien geht. Beim MMA werden spezielle Tiefschützer benutzt, die bevorzugt für den Bodenkampf eingesetzt werden. Dieser Tiefschutz wird mit einem Slip, einer Compression Short oder einer MMA Legging kombiniert.

Da im Boxsport der Boxer keine Angst vor Kicks zu haben muss, sollte man denken das kein Suspensorium gebraucht wird. Das ist aber nicht so, da es auch Tiefschläge im Boxen gibt. Diese Tiefschläge gehen meist in den Unterbauch wo wenige Bauchmuskeln vorhanden sind. So ist es sehr schmerzhaft in den Unterbauch oder sogar in die Genitalien getroffen zu werden.

Aus diesen Gründen ist der Tiefschutz fürs Boxen mit einem Unterbauchschutz versehen, dieser schützt vor diesen schmerzhaften Tiefschlägen. Ganz wichtig ist der feste Sitz beim Tiefschutz, dieser sollte so sitzen dass die genitalien vollständig vom Pantalbecher umschlossen sind. Der Tiefschutz für den Mann ist simpel aufgebaut, er besteht aus einer Art Slip in der ein Kunststoffbecher eingeschoben werden kann. Dieser Schutzbecher nennt man Pantalbecher. Zum reinigen des Slips kann der Pantalbecher also ohne Mühe entnommen werden. Nur beim Tiefschutz für Kinder in den Größen XXS und XS sind kleinere Pantalbecher eingearbeitet, damit die Genitalien des Kindes geschützt werden.

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Wer denkt das ein Tiefschutz nur für Männer erforderlich ist, liegt falsch. Gerade auch Frauen leben im Kampfsport mit der Angst im Genitalbereich getroffen oder sogar verletzt zu werden. Die Dame erhält einen Tiefschutz der auch mit einem Unterbauchschutz versehen ist, da auch an dieser Stelle Kicks landen können. gerade im Krav Maga wird gezielt das treten in den Unterleib trainiert. Da muss natürlich ein hoher Schutz gewährleistet sein.

MMA-Handschuhe

Viele Kampfsportler haben Zweifel, die am besten geeigneten Handschuhe für Training und Wettbewerb auszuwählen, wenn sie haben die Entscheidung getroffen haben, Mixed Martial Arts-Handschuhe oder MMA zu kaufen.

Gute Handschuhe zu haben ist daher von größter Bedeutung, um sowohl im Training als auch im Kampf produktiv zu sein. Auf diese Weise vermeiden Sie Verletzungen, erzielen bessere Ergebnisse und fühlen sich wohler darin. Es ist wichtig, die Unterschiede zwischen den beiden Typen sowie die Vor- und Nachteile jeder Art zu kennen, dass möglicherweise Ihre Wahl erleichtern könnte.

Was der Unterschied von MMA-Handschuhen (es gibt auch Leute, die sie Fäustlinge nennen) in Bezug auf Boxhandschuhe oder Muay Thai ist es, dass die Fäustlinge die Finger oven frei lasssen und separat angelegt sind, um den Gegner greifen zu können.

Um MMA-Handschuhe gut auswählen zu können, müssen wir mehrere Punkte berücksichtigen.

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Typen von Handschuhen, die bei MMA verwendet werden können

Wenn Sie MMA trainieren, benötigen Sie wahrscheinlich mehrere Arten von Handschuhen für Ihr Training:

  • Boxhandschuhe, um Paos, Sack oder Sparrings in bestimmten Positionen zu üben.
  • Professionelle MMA-Handschuhe: Diese werden im echten Wettbewerb verwendet.

Boxhandschuhe

Boxhandschuhe sind sehr nützlich für das Training, da MMA-Handschuhe nur einen begrenzten Schutz bieten, insbesondere wenn Sie mit dem Sack trainieren möchten. Sie müssen über eine ausreichende Polsterung verfügen, um den für den MMA-Kämpfer erforderlichen Schutz zu gewährleisten. Dank der dichten Füllung halten sie die Handgelenke gut.

Boxhandschuhe im MMA werden hauptsächlich dazu verwendet, um das intensivere Einschlagen in den Sack zu trainieren oder wenn der Trainer die Paos hält. Außerdem werden sie auch verwendet, um bestimmte Schlagarbeiten hauptsächlich im Stand oder in bestimmten Positionen auszuführen, die bereits im MMA auf dem Boden festgelegt sind. Der Hauptnachteil ist, dass es mit zunehmender Größe des gepolsterten Teils schwieriger ist, die Grappling-Arbeit auszuführen, und insbesondere einige Engpässe aufweist, wie die Guillotinen oder die Mata-León. Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal ist, dass der Daumen in der Regel geschützt ist.

Professionelle MMA-Handschuhe

Sie werden auch im Training verwendet, um dem echten Kampf näher zu kommen. Wenn wir sie zum Trainieren verwenden, sollte die Schlagkraft begrenzt sein, da intensives Sparring mit dieser Art von Handschuhen schlaucht. Sie dienen zum Festhalten, da die Finger gleichzeitig getrennt und geschützt werden. Einige haben geschlossene und andere offene Handflächen, wobei die letztere gewöhnlicher ist, da sie es ermöglichen, den Gegner besser zu greifen.

Pro-Typ-MMA-Handschuhe haben weniger Füllung als Sparring und ihr übliches Gewicht beträgt 4 Unzen. Daher sind die Vor- und Nachteile genau das Gegenteil der Sparring-Handschuhe. In diesem Fall können wir während des Trainings besser kämpfen, aber wir können den Gegner nicht hart treffen. Anders ist der Wettkampf, bei dem wir den Gegner mit maximaler Kraft schlagen können (und sollten).

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So wählen Sie die Größe der MMA-Handschuhe aus

Dies ist einer der Hauptzweifel. Bei Boxhandschuhen ist die Wahl einfacher, da wir nur die Anzahl der gewünschten Unzen (10, 12, 14 ...) auswählen müssen, bei MMA aber nebst der Auswahl zwischen den Unzen, je nachdem, ob wir Sparringhandschuhe oder Pro-Typ-Handschuhe wünschen., die Größen S (klein), M (mittel), L (groß), XL (extra groß) ... je nach Größe unserer Hand wählen müssen.

Um Ihre Größe zu bestimmen, müssen Sie den Umfang Ihrer Hand auf Höhe der Knöchel messen. Als Empfehlung, wenn Ihr Maß zwischen zwei Maßen liegt, können Sie die kleinere Größe wählen, da die Handschuhe durch die Zeit und den Gebrauch etwas größer werden. Beachten Sie auch, dass sich die Größe der Handschuhe je nach Hersteller ändern kann. Eine Größe S von Venum muss nicht genau der Größe S von Everlast entsprechen.

Warum haben MMA-Handschuhe nicht so viel Füllung?

In den frühen UFC-Kämpfen hieß der Sport Vale-Tudo oder Kampf ohne Regeln. Handschuhe wurden nicht benutzt und dies brachte zwei Probleme mit sich: dass die Kämpfer nicht mit maximaler Kraft zuschlagen konnten, weil es leicht war, die Hand zu brechen, und dass die Schnitte im Gesicht des Gegners viel häufiger auftraten und viel Blut erzeugten.

Mit der Modernisierung der UFC wurde die Verwendung von MMA-Handschuhen eingeführt, um die oben genannten Probleme zu vermeiden. Beim MMA ist das Grappling (HInwerfen und Bodenkämpfe) unerlässlich, so dass Sie keine zu dicken Handschuhe verwenden können, da diese nicht gut greifen können. Aus diesem Grund haben professionelle MMA-Handschuhe eine geringere Füllung und lassen die Finger frei.

Wie passt man MMA-Handschuhe nach dem Anziehen an?

Die MMA-Handschuhe bedecken kaum mehr als den oberen Teil des Handgelenks und bleiben dank der Klettverschlüsse als Verschlusssystem fest. Daher darf die Bandage nicht zu dick sein, und es werden in der Regel etwas kürzere verwendet als bei Boxhandschuhen. Eine passende Länge für MMA-Handschuhen beträgt 3,5 Meter.

Es ist darauf zu achten, dass der Klettverschluss fest geschlossen ist und nicht übersteht, da der lose Klettverschluss in diesem Fall den Gegner zerkratzen könnte.

Wo werden sie hergestellt und woraus bestehen sie?

Viele Länder stellen derzeit MMA-Handschuhe her, aber wie bei Boxhandschuhen gibt es vier Hauptländer, in denen die Mehrheit der Handschuhe hergestellt wird: Pakistan, China, Thailand und Indien. Da es sich um ein Produkt handelt, das von Hand hergestellt wird, ist die Herstellung in westlichen Ländern aufgrund der Arbeitskosten sehr viel teurer.

Was das Material anbelangt, so geschieht dies genauso wie bei Boxhandschuhen: Es gibt Kunstlederhandschuhe (Kunstleder) und Naturlederhandschuhe (Tierhaut). Bei den Handschuhen höherer Qualität handelt es sich in der Regel um Handschuhe aus natürlicher Haut, es gibt jedoch auch hochwertige Synthetikhäute.

Abschließende Empfehlungen, um Ihre Wahl zu erleichtern:

  • Wenn Sie häufig trainieren, benötigen Sie wahrscheinlich alle drei Arten von Handschuhen: Boxhandschuhe, MMA-Sparringhandschuhe und MMA-Pro-Handschuhe. Fragen Sie Ihren Trainer, was Sie brauchen, um Training teilnehmen zu können.
  • Wenn Sie nur eine auswählen können, entscheiden Sie, ob Sie härter schlagen möchten, indem Sie Handschuhe vom Typ Sparring wählen, oder ob Sie mehr Komfort beim Arbeiten am Greifen haben und die Schläge markieren möchten, anstatt hart zu schlagen. Wählen Sie in diesem Fall Handschuhe vom Typ Pro .
  • Wenn Sie etwas günstiges möchten, suchen Sie nach Kunstledermodellen. Wenn Sie Qualität suchen, wählen Sie Naturleder oder hochwertiges Kunstleder. Der Preis ist in der Regel ein gutes Indiz für die Qualität des Handschuhs, bei höherem Preis gibt es höherwertige Materialien.

Mundschutz

Bereits für um die 10€ bekommt ihr einen Zahnschutz ,der euch sehr viele höhere Kosten ersparen kann. Ein Zahnersatz kostet schneller vierstellige Summen. Deshalb solltet ihr an der Stelle nicht zögern und immer einen Mundschutz in der Trainingstasche haben. Denn Trainingsunfälle sind nicht planbar und passieren immer genau dann, wenn man sie nicht erwartet.

Denn ein Mundschutz beim Boxen schütz mehr als nur die Zähne. Wenn ihr den Schutz richtig nutzt, dann ist der Mund beim Einsatz geschlossen. Ihr könnt fester zubeißen und erhöht damit die Spannung der Kiefer- und Nackenmuskulatur. Diese Muskelpartien schützen im Kampfsport euer wertvolles Oberstübchen. Ihr habt euch schon öfter gefragt, wie Profis diese kräftigen Schläge einstecken können.

Arten von Mundschutz

  1. Der orthopädische Zahnschutz ist ein hochwertiger Schützer, welcher von Spezialisten extra für euch angefertigt wird. Es ist ein individuelles Produkt und sollte deshalb perfekt passen. Solche Mundschützer haben ihren Preis und sind nicht von der Stange zu bekommen.
  2. Der Doppelte. Wie der Name schon sagt, dieser Schutz ist für beide Zahnreihen ausgelegt und füllt deshalb euren Mund umfangreich aus. Der Schutz ist sehr umfangreich und das wird häufig von Sportlern im Footballbereich genutzt. Dort wo die Kollosse mit vollem Körpereinsatz aufeinander losgehen, wird so ein hohes Level an Schutz benötigt. Für Kampfsportler bietet diese Art Schutz einen erheblichen Nachteil. Die Sauerstoffaufnahme wird stark beeinträchtigt.
  3. Der einfache und einreihige Zahnschutz. Ist der am häufigsten eingesetzte Mundschutz. Kommt in nahezu allen Arten als Gebissschiene für die oberen Zähne vor. Wir verkaufen praktisch nur diesen Schutz und empfehlen jedem Kampfsportler, diese Art zu wählen. Das Level an Schutz ist absolut ausreichend, selbst für harte Trainingssessions. Das Atmen wird nicht zu stark beeinflusst. Das Anpassen ist ein leichter Prozess und kann ganz einfach zu Hause ausgeführt werden.

Anpassen des Mundschutzes

Ihr legt den Mundschutz in das heiße Wasser und lasst ihn ca 30 Sekunden in dem Wasser. Im Anschluss den Schutz aus dem Wasser nehmen und kurz abtropfen lassen. Wenn das heiße Wasser entfernt ist, dann setzt ihr den Zahnschutz an die obere Zahnreihe und drückt ihn fest mit den Fingern an die Zähne. Erst nach dem Andrücken zubeißen. Beim Beißen solltet ihr moderat vorgehen. Bitte beachtet die Hinweise des Herstellers. Diese können von unserer allgemeinen Anleitung abweichen.

Venum Boxhandschuhe

Wenn du mit dem Boxen oder Kickboxen anfängst, kommst du nicht ohne ein paar Boxhandschuhe aus. Eine der ersten Marken, die den meisten Anfängern in den Sinn kommt, ist Venum. Der französische Gigant hat in den letzten Jahren ein starkes Wachstum verzeichnet und viele besondere Partnerschaften geschlossen. Bist du auf der Suche nach neuen Boxhandschuhen und erwägst, ein Paar von Venum zu kaufen?

Venum Contender 2.0

Der Contender ist der meistverkaufte Boxhandschuh von Venum. Das liegt vor allem an der Preisklasse, in der er sich befindet. Für nur €49,95 bekommst du bereits ein Set.

  • Günstig: Wie bereits erwähnt, bekommst du für relativ wenig Geld ein solides Paar Handschuhe.
  • Robuste Polsterung: Der Contender 2.0 hat ziemlich harte Polsterung.

Venum Challenger 3.0

Der Challenger 3.0 kann als der große Bruder des Contender 2.0 betrachtet werden. Für nur €10 mehr als beim Contender erhältst du qualitativ bessere Handschuhe.

  • Robuste Polsterung: Auch der Challenger 3.0 hat eine robuste Polsterung, sogar etwas fester als der Contender 2.0.
  • Günstig: Diese Handschuhe sind ebenso wie die vorherigen recht günstig.

Venum Elite

Die Venum Elite kann als das Aushängeschild von Venum betrachtet werden. Diese Handschuhe werden im Gegensatz zum Contender und Challenger in Thailand von hochwertigem Kunstleder handgefertigt. Die Elite-Linie ist nicht nur qualitativ viel besser, sondern auch viel schöner verarbeitet.

  • Handgefertigt in Thailand: Thailand ist bekannt für seine hochwertigen Handschuhe.
  • Bequem: Bei der Elite-Linie wurde an alles gedacht.

Wenn du noch zweifelst, ob Kampfsport etwas für dich ist oder wenn du nur 1 bis 2 Mal pro Woche trainierst, empfehlen wir dir den Contender 2.0 oder den Challenger 3.0. Trainierst du 2 bis 3 Mal pro Woche und bist dir sicher, dass du Kampfsport langfristig betreiben wirst?