Du suchst noch die perfekte Taekwondo Ausrüstung für dein Kampfsporttraining oder deinen Wettkampf? Wir erklären dir, welche Ausstattung du benötigst, wie du sie pflegst und wo du sie kaufen kannst, um deine Kampfkunst erfolgreich zu meistern.
Perfekte Taekwondo Ausrüstung für dein erfolgreiches Training
Für dein Taekwondo Training in einer Schule oder einem Verein benötigst du lediglich einen Kampfanzug, auch Dobok genannt. Möchtest du an Wettkämpfen teilnehmen, brauchst du außer dem Anzug noch weitere Schutzausrüstung, um dich vor Verletzungen zu bewahren. Wir klären dich auf, welche Ausrüstung du als Anfänger für dein Training haben solltest, welche für einen Wettkampf vorgeschrieben sind und wie du qualitativ gute Taekwondo Produkte kaufen kannst. Außerdem, wie du die Kleidung und Schutzausrüstung richtig pflegst.
Traditioneller Taekwondoanzug - deine Kampfsportbekleidung
Der Taekwondo Anzug ähnelt zudem etwas den Kampfanzügen aus dem Budo wie dem Aikido, Judo und Karate. Unterscheidet sich allerdings besonders in der Jackenform. Im Taekwondo ist die Jacke geschlossen mit einem V-Ausschnitt und bei den anderen Anzügen lässt sie sich hingegen geöffnet anziehen. Er besteht zudem aus insgesamt drei Einzelteilen, der Jacke (Sang-ui), der Hose (Ha-ui) und dem Gürtel (Ty). Herren sowie Frauen tragen zudem eine Unterhose unter dem Anzug. Frauen dürfen außerdem ein T-Shirt oder Top drunter anziehen.
Die Schüler, auch Kup genannt, tragen alle einen weißen Anzug, dieser soll die Reinheit des Kampfkunstgeistes symbolisieren. Außerdem tragen sie dazu ihren farbigen Gürtel je nach Könnensgrad. Der Meister hingegen hat die Wahl, auch einen weißen Anzug oder mit zusätzlich schwarzen Revers (V-Ausschnitt) und seinem schwarzen Gürtel zu tragen.
Bei Wettkämpfen hingegen sind die Kampfanzüge meist genormt und dürfen nicht im Training verwendet werden. Es sind auch unterschiedliche Farben bei den Kindern, für Jungen und Mädchen sowie bei Erwachsenen für Frauen und Männern vorgegeben.
Lesen Sie auch: Mehr über Adidas Taekwondo Schuhe
Taekwondo Schuhe mit extra dünner Sohle
Normalerweise werden bei einem Taekwondo Training keine Schuhe getragen. Allerdings kannst du während deines Trainings Taekwondo Schuhe mit extra dünner Sohle zum Schutz deiner Füße tragen. Dies hängt jedoch von der Kleiderordnung deines Vereins oder deiner Schule ab.
Deine Taekwondo Schutzausrüstung - bleib sicher im Training & Wettkampf
Außer dem Dobok (Kampfanzug) musst du bei offiziellen Wettkämpfen eine Schutzausrüstung tragen. Da es bei diesen Kämpfen zu sehr groben Sportverletzungen kommen kann, ist diese Schutzmaßnahme sehr wichtig. Beim Freikampf (Chayu Taeryon) einer anspruchsvollen Partnerübung, ist dies nicht zwingend erforderlich, du kannst dich aber frei entscheiden, sie zu deinem Schutz zu tragen.
Optimaler Schutz deines Oberkörpers
Zu deinem Oberkörperschutz zählen überdies der Kopfschutz, Zahnschutz, die Kampfweste, die Hand- und Unterarmschützer. Achte beim Kauf außerdem auf den Hinweis: offiziell von der WT anerkannt. Der Kopfschutz besteht meist aus einer mehrschichtigen Schaumpolsterung, welche Schläge abfedern soll. Er bedeckt deinen Kopf sowie die Seiten über deine Ohren und Wangen bis zur Nase. Der Mundschutz ist zudem äußerst wichtig, damit du auch in Zukunft noch dein schönes Lächeln behältst.
Die Kampfweste beschützt deine inneren Organe wie auch deine Rippen davor, großen Schaden zu nehmen. Die meisten Westen sind übrigens praktischerweise beidseitig wendbar, in den Wettkampfarben blau und rot. Sie bestehen dabei aus mehrschichtigen Schaumpolsterungen und federn Schläge und Tritte ab. Es gibt Westen mit Schnürung und / oder Klettverschlüssen.
Handschützer für Taekwondo bestehen meist aus Kunstleder oder Vinyl mit Schaumpolsterung. Sie werden seltener genutzt, sind für Anfänger aber sinnvoll, da sie Hände und Knöchel schützen. Halbfinger-Handschuhe bieten zudem mehr Bewegungsfreiheit und ermöglichen einen besseren Griff für Abwehrtechniken.
Lesen Sie auch: Was ist der Unterschied?
Unterarmschützer absorbieren die Aufprallkraft beim Blocken und verringern das Verletzungsrisiko im Training und Wettkampf.
Optimaler Schutz deines Unterkörpers
Der Tiefschutz beschützt eine deiner empfindlichsten und wertvollsten Stellen an deinem Körper, deinen Genitalbereich. Er besteht meist aus Hartplastik oder Kunstleder, ist zudem für Herren, Frauen und Kinder erhältlich.
Die Fußschützer sind ideal, um deine Füße bei schnellen Taekwondo Tritten zu schützen. Sie reduzieren die Aufprallkraft, sorgen für mehr Sicherheit im Training und Wettkampf und dämpfen durch ihre Schaumpolsterung die einwirkende Kraft auf Fuß und Bein erheblich.
Schienbeinschützer helfen, die Belastung auf dein Schienbein bei Block- und Abwehrtechniken zu minimieren. Die Polsterung absorbiert Stöße und verhindert schmerzhafte Prellungen.
Der wertvolle Oberkörperschutz
Der Bauchschutz / Körperschutz für Kampfsport, wird vor allem für das Boxen, Kickboxen oder Muay- Thai verwendet. Diese spezielle Kampfsport - Schutzausrüstung, schützt den Bauch und Brustkorb vor Verletzungen. Der Brustschutz ist mehr für Wettkämpfer oder hartes Training , wobei der Bauchschutz meistens vom Trainer verwendet wird. Mit Pratzen in der Hand und dem Bauschutz um den Bauch, ist es möglich das der Kämpfer reale Box-Kombinationen zum Köper und auf die Oberschenkel ( Low-Kicks ) abfeuern kann.
Lesen Sie auch: Die Bedeutung von Taekwondo Poomsae
Zahnschutz Vergleich
Der Zahnschutz Vergleich soll zeigen welche Produkte wirklich brauchbar sind. Wir beziehen uns beim Begriff Mundschutz bzw. Zahnschutz hauptsächlich auf die Verwendung im Kampfsport. Egal ob Boxen, Kick Boxen, Muay Thai oder Taekwondo, Ihre Zähne sollten Sie immer schützen wenn auch Schläge zum Kopf erlaubt sind. Für den Vergleich haben wir uns einige Kriterien aufgestellt. Der Preis sollte zwar eine Rolle spielen, aber nicht an erster Stelle stehen. Hier geht es um Qualität und das verwendete Material ist dabei entscheidend. Mancher Mundschutz sichert nur die oberen Zähne ab, andere oben und unten. Die Größe des Zahnschutzes geben wir mit an, ebenso wenn Zubehör wie eine Aufbewahrungsbox mitgeliefert wird. Ansonsten geht es hauptsächlich um die Zusammensetzung bzw. Technologie hinter dem Produkt.
- Bewertung: Der Hersteller weletix bietet einen der wohl besten Zahnschütze an, den Sie aktuell auf dem Markt kaufen können. Im Gegensatz zu vielen anderen Mundschutz-Produkten besteht er aus drei statt zwei Schichten. Die fortschrittliche Gel Technologie erspart Ihnen eine Anpassung. Der MMA Mundschutz sitzt einfach perfekt. Dieser Zahnschutz wurde auch für Personen mit Zahnspange entwickelt. Bisherige Käufer verwenden ihn aber auch für den Kampfsport. Sie schreiben von einem sehr hohen Komfort und der erstklassigen Passform.
- Bewertung: Dieser MMA Mundschutz besitzt einen äußeren Rand aus Kunststoff, während sich im inneren eine Geleinlage befindet. Diese passt sich ihrem Träger automatisch an. Der Aufbau vom Zahnschutz erlaubt ein freies Atmen, was besonders beim Boxen, Kickboxen und anderen Kampfsportarten wichtig ist. Eine Aufbewahrungsbox wird mitgeliefert.
- Bewertung: Rocky Marciano war zu seiner Zeit der wohl beste Boxer weltweit. Ihm zu Ehren hat Benlee eine ganze Serie von Produkte herausgebracht, darunter auch diesen Zahnschutz. Seine Zusammensetzung ergibt sich ebenfalls aus zwei schlagdämpfenden Schichten. Das temperaturempfindliche Silikon formt sich mit den ersten Anwendungen. Dadurch kann es sich individuell Ihrem Kiefer anpassen. Unbedingt die mitgelieferte Anleitung zur ersten Verwendung lesen, damit der Mundschutz zum Boxen o.Ä.
- Bewertung: Der Pro Line MMA Zahnschutz hat sich bislang als sehr zuverlässig erwiesen. Seine Anpassung erfolgt durch die Wärme im Mund oder nachdem man ihn kurz in kochendes Wasser getaucht hat. Genauere Details entnehmen Sie bitte der Anleitung. Ein CE-geprüfter Mundschutz, frei von Silikon und Latex. Somit besonders angenehm zu tragen, auch von Allergikern. Jugendliche und Erwachsene können diesen Zahnschutz zum Boxen, MMA, Ballsportarten und Kontaktsport nutzen.
- Bewertung: Der Beast Gear Mundschutz kann für eine Vielzahl von Kampfsportarten genutzt werden. Die Form passt sich automatisch an und ist daher sehr praktisch. Der Schutz ähnelt dem ersten Produkt im Vergleich.
Zunächst einmal müssen Sie die richtige Größe wählen. Meistens wird nur zwischen Zahnschutz für Erwachsene und Kinder unterschieden. Bei jedem Zahnschutz Vergleich sollte darauf geachtet werden, ob dieser sich von selbst anpasst oder nicht. Der Zahnschutz sichert Ihre Zähne vor eintreffenden Schlägen und Tritten ab. Seine Außenhülle besteht aus einem Kunststoff und darin befindet sich ein Gel o.Ä. Sie beißen während des Kämpfens fest darauf und vermeiden somit ein Abbrechen der Zähne, falls Sie ein Treffer im Gesicht erwischen sollte.
Es gibt kaum einen Fachhandel für MMA Zahnschutz oder Mundschutz für andere Kampfsportarten. Sie können aber online von einer großen Auswahl profitieren. Hier lohnt sich auch der direkte Preis- und Qualitätsvergleich.
Wichtige Kriterien für eine qualitativ hochwertige Schutzausrüstung
Welche Kriterien muss eine gute Ausrüstung erfüllen um dich effektiv vor schweren Sportverletzungen zu schützen?
- Materialqualität: Achte darauf, dass die Schutzausrüstung aus robusten und langlebigen Materialien wie PU-Leder oder EVA-Schaum besteht.
- Passform: Die Schutzausrüstung sollte in verschiedenen Größen erhältlich sein und sich gut an den Körper anschmiegen. Eine gute Passform ist entscheidend für Bewegungsfreiheit und Schutzwirkung im Training und Wettkampf.
- Sicherheitsmerkmale: Prüfe, ob das Set über wesentliche Sicherheitsmerkmale wie stabile Verschlüsse und atmungsaktive Polster verfügt.
- Umfang des Sets: Ein gutes Taekwondo Schutzausrüstung Set sollte alle wesentlichen Schutzkomponenten wie Kopfschutz, Zahnschutz, Brustschutz, Arm- und Beinschützer enthalten. Ein vollständiges Set garantiert umfassenden Schutz.
- Belüftungssystem: Achte darauf, dass die Schutzausrüstung über ein gutes Belüftungssystem verfügt.
- Verstellbarkeit: Eine verstellbare Schutzausrüstung ermöglicht es dir, die Ausrüstung individuell anzupassen.
Die richtige Pflege deiner Taekwondo Ausrüstung
Deine Taekwondo Ausrüstung solltest du nach dem Training niemals in deiner Sporttasche belassen, sondern direkt offen trocknen lassen. Da sich sonst ungewünschte Bakterien vermehren können und diese verursachen einen muffigen Geruch. Dein Taekwondoanzug solltest du nicht häufig waschen müssen, es reicht daher ihn an einem Kleiderhaken aufzuhängen und gut durchzulüften. Falls es doch mal notwendig sein sollte, beachte die Waschhinweise der Herstellerangaben. In der Regel kannst du die meisten Anzüge bei 30-40 Grad waschen. Direkt nach dem Waschgang empfiehlt es sich, den Kampfanzug glatt zu ziehen und am besten gerade nach unten aufzuhängen. Anzüge aus Mischgewebe brauchst du selten bügeln, da der Stoff weniger Falten wirft als ein reiner Baumwollanzug.
Die Schutzausrüstung darf keinesfalls in die Waschmaschine, diese darf nur mit einem lauwarmen Tuch mit etwas milder Reinigungslösung von Hand gereinigt werden. Danach mit einem trockenen Lappen abreiben und Lufttrocknen lassen, niemals auf der Heizung oder in der prallen Sonne liegen lassen. Besteht die Ausrüstung aus echtem oder Kunstleder, sollte diese nach der Reinigung unter lauwarmen Wasser und nach der Trocknung, mit einem speziellen Pflegemittel behandelt werden.
Praktisches Taekwondo Zubehör
Wir listen dir hier einiges Zubehör auf, welches ergänzend zu deinem Taekwondo Training ist.
- Wendbare Puzzlematte
Wo kannst du Taekwondo Ausrüstung kaufen?
Bei uns im Shop findest du eine große Auswahl an Taekwondo Ausrüstung, darunter verschiedene Schützer für Kopf, Weste, Arme, Hände, Beine, Füße und den Tiefschutz. Außerdem bieten wir Taekwondo-Bekleidung sowie passendes Zubehör für Training und Wettkampf.
Hinweis: Beachte jedoch, dass nicht jede Ausrüstung für Wettkämpfe zugelassen ist. Überprüfe daher immer die aktuelle Wettkampfordnung, um sicherzustellen, dass deine Kleidung und Schutzausrüstung den offiziellen Vorgaben entspricht.