Taekwondo Dan Vorbereitungslehrgang Inhalte

Der HTU Danvorbereitungslehrgang war ein großer Erfolg. Die Veranstaltung war geprägt von einer konzentrierten und motivierenden Atmosphäre. Die 25 Teilnehmer konnten gezielt an ihren individuellen Fähigkeiten arbeiten und erhielten hilfreiches Feedback.

Ein besonderer Dank gilt unseren Referenten Constantin Zabbal, Thomas Blöbner und Carsten Gauger, die mit ihrem Engagement und ihrer Expertise diesen Lehrgang zu einem unvergesslichen Erlebnis gemacht haben.

Vor kurzem hat der BSCD zusammen mit Großmeister Abdelkader erstmals einen Online Dan-Vorbereitungslehrgang ausgerichtet. So haben insgesamt 30 Teilnehmende ihr Können vor der Webcam demonstriert und wurden dabei durch drei Referenten der HTU bewertet.

Inhalte des Dan Vorbereitungslehrgangs

Im Folgenden werden die typischen Inhalte eines Taekwondo Dan Vorbereitungslehrgangs detailliert beschrieben:

Poomsae (Formenlauf)

Die Teilnehmer arbeiteten intensiv an der korrekten Ausführung der Techniken und der Präzision der Bewegungsabläufe.

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Kyorugi (Freikampf)

Der Fokus lag hier auf taktischen Ansätzen und der Verbesserung der Technik im Sparring.

Selbstverteidigung

Es wurden praktische Techniken vermittelt, die sowohl für die Prüfung als auch für den Alltag nützlich sind.

Pratzentechnik

Die Teilnehmer übten an der Pratze präzise Schlag- und Tritttechniken, um ihre Kontrolle, Schnelligkeit und Kraft zu verbessern.

Ein-Schritt-Kampf (Ilbo-Taeryon)

Der Ein-Schritt-Kampf wurde trainiert, um die Kombination aus Timing, Technik und Partnerarbeit zu verfeinern.

Bruchtest (Kyokpa)

Der Bruchtest stellte für viele Teilnehmer ein Highlight dar.

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KUP- und DAN-Prüfungen im Detail

Hier findest du alles, was du für die Prüfungen vom 10. KUP bis zum 9. DAN wissen musst. KUP bezeichnet die Schüler-Grade mit den farbigen Gürteln. Die Schwarzgurt-Prüfungen beginnen mit dem 1. DAN (bzw. 10.

  • 9. KUP, weiß-gelber Gürtel
    1. Hyong + 1 Kick Sparring + Bruchtest mit Yop Chagi
    2. Vorbereitungszeit: ca.
  • 8. KUP, gelber Gürtel
    1. Hyong + 2 Kick Sparring + Bruchtest mit 180 Grad Pandae Chagi
    2. Vorbereitungszeit: ca.
  • 7. KUP, gelb-grüner Gürtel
    1. Hyong + 2 Kick Sparring + Bruchtest mit Tymien Ap Chagi (hinteres Bein kickt)
    2. Vorbereitungszeit: ca.
  • 6. KUP, grüner Gürtel
    1. Hyong + Ilbo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (3 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit 180 Grad Tymien Pandae Chagi
    2. Vorbereitungszeit: ca.
  • 5. KUP, grün-blauer Gürtel
    1. Hyong + Ilbjo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (5 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit 180 Grad Tymien Tollyo Chagi aus der Kampfstellung (Absprung mit beiden Beinen gleichzeitig)
    2. Vorbereitungszeit: ca.
  • 4. KUP, blauer Gürtel
    1. Hyong + Ilbo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (5 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit 180 Grad Sudo Rückwärts und Tymien Twist Pandae Chagi
    2. Vorbereitungszeit: ca.
  • 3. KUP, blau-roter Gürtel
    1. Hyong + Ilbo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (5 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit Yok Sudo und 360 Grad Pandae Chagi
    2. Vorbereitungszeit: ca.
  • 2. KUP, roter Gürtel
    1. und 9. Hyong + Ilbo Taeryon aus dem Freikampf heraus + Freikampf + Hosinsul mit Hebeltechniken: Fassen 1 Arm und 2 Arme, Würgen von vorne und hinten, Klammern, Dobok fassen + Bruchtest mit 180 Grad Tollyo Chagi aus der Kampfstellung - Fuß halten - 180 Grad Tymien Pandae Chagi
    2. Vorbereitungszeit: ca.
  • 1. KUP, rot-schwarzer Gürtel
    1. Hyong + Ilbo Taeryon aus dem Freikampf heraus + Freikampf + Freikampf mit integriertem Bruchtest + Abwehr gegen Angriffe frei gewählte Handtechniken (1 Gegner) + Hosinsul mit Hebeltechniken gegen frei gewählte Angriffe + Bruchtest mit 360 Grad Tymien Tollra Tollyo Chagi und Tymien Twist Pandae Chagi
    2. Vorbereitungszeit: ca.

DAN-Prüfungen

Der Prüfer muss selbst mindestens den 4. DAN-Grad erreicht haben, um DAN-Prüfungen abzuhalten. Ab dem 2. DAN muss der Prüfer mindestens 2 DAN-Grade über dem Prüfling liegen.

  • 1. DAN, schwarzer Gürtel (Meisterschüler-Grad)
    1. Einmalig bei der Prüfung zum 1. Er wird bei folgenden Prüfungen nicht ausgetauscht.
    2. bis 12. Hyong + 10.
  • 2. DAN, schwarzer Gürtel (Meisterschüler-Grad)
    1. bis 14. Hyong + 12. Hyong im Kampf+ 14.
  • 3. DAN, schwarzer Gürtel (Meisterschüler-Grad)
    1. bis 16. Hyong + 14.
  • 4. DAN, schwarzer Gürtel (Meister-Grad)
    1. bis 16. Hyong + weitere Inhalte nach Absprache mit den Großmeistern
    2. 20 Lehrgänge im Mitgliedsausweis
    3. Leitung einer eigenen Taekwondo-Schule erforderlich
    4. Vorbereitungszeit: ca.
  • 5. bis 9. DAN, schwarzer Gürtel (Meister-Grad)
    1. Mit dem Erreichen des 5. DAN ist das technische Prüfungssystem komplett durchlaufen. Der Systemgroßmeister entscheidet darüber, ob höhere DAN-Grade nach speziellen Kriterien teils geprüft oder für besondere Verdienste verliehen werden. Der höchste DAN-Grad, der im Taekwondo weltweit verliehen wird, ist der 9. DAN.
  • 10. DAN, schwarzer Gürtel
    1. Der 10. DAN im Taekwondo existiert zu jeder Zeit nur einmal auf der Welt und wird dem Präsidenten der WTF (World Taekwondo Federation) ehrenhalber verliehen.

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