BAY & SAMONTE MARTIAL ARTS heißt dich herzlich willkommen in Essen! Gegründet im Jahr 2024 von den Personal Trainern Bay & Samonte, bietet diese neue Kampfsportschule ein breites Spektrum an Kampfsportarten und Trainingsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
Mixed Martial Arts (MMA) ist eine Vollkontakt-Kampfsportart, die Schlag-, Tritt- sowie Bodenkampftechniken kombiniert. Ursprünglich war MMA dazu gedacht, verschiedene Kampfsportarten gegeneinander antreten zu lassen, um herauszufinden, welche Sportart die stärkste ist. Im MMA hast du die Möglichkeit, deinen individuellen Kampfstil aus einem großen Repertoire an Techniken selbst zusammenzustellen.
Da MMA auf fast jedes mögliche Kampfszenario eine passende Antwort hat, ist es gleichzeitig sehr praxisnah und wird im Vollkontakt trainiert. MMA vereint Techniken und Regelwerke aus Ringen, Boxen und Muay Thai zu einem System.
Vielfältige Trainingsmöglichkeiten in Essen
Ob Personal Training, Brazilian Jiu Jitsu, Kickboxen, Kindertraining oder exklusive 'Ladies Only' Kurse - hier findest du das passende Angebot. Zusätzlich wird Athletiktraining angeboten, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und dich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten. Für Sportler, die sich auf verschiedene Disziplinen vorbereiten möchten, gibt es sportübergreifende Gruppenvorbereitungen.
Kampfsport Schule Essen
Die Kampfsportgruppe agiert unter dem Label „Kampfsport Schule Essen“. Alle Trainings finden in der eigenen Trainingsstätte der Kampfsport Schule Essen statt (genannt das Gym). Neben ambitionierten Wettkampfsportlern trainieren hier auch Breitensportler, die einfach Freude an den unterschiedlichen Sportarten haben. Jeder findet einen Platz, der lernen möchte und bereit ist, an seine Grenzen zu gehen.
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Standorte
Die Kampfsportgruppe befindet sich an der Schürmannstraße 43 A in Essen-Bergerhausen. Das Besondere hierbei ist, dass ebenfalls die Fitnessgruppe ihr Zuhause im selben Gebäude hat und somit eine enge Kooperation der beiden Gruppen stattfindet.
Ein zentraler Standort in Essen Bergerhausen befindet sich an der Schürmannstraße 43A, hinter dem Parkplatz des dortigen Supermarktes. Es handelt sich um das große Gebäude an der Kopfseite des dortigen Parkplatzes.
Der Standort im Essener Osten befindet sich in der ehemaligen Trafohalle an der Steeler Straße 615 in Essen-Steele, direkt neben dem dortigen S-Bahnhof. Die Bus- und Bahnanbindung ist entsprechend gut. 10 abteilungseigene Parkplätze sind ebenso vorhanden wie auch ein großer Fahrradständer. In der Halle stehen ca. 140qm Mattenfläche zur Verfügung, einschließlich Sandsäcken und weiterer, umfangreicher Trainingsausrüstung. Dazu kommt ein extra Raum für Kraft- und Ausdauertraining.
Einblicke von Tobias Pokutta
Hier ein paar persönliche Worte von Tobias Pokutta:
„Kampfsport ist bei uns mehr als der Prozess auf der Matte. Wir bieten Kampfsport für jeden in einem besonderen sozialen Klima an und setzen uns bewusst vom regulären Bild des Kampfsports ab. Unser Zusammenhalt und unsere besondere Form der Gemeinschaft ist in der Kampfsportszene sicherlich etwas Besonderes. Wenn du dich fragst, was du mitbringen musst, dann ganz einfach: richtig Bock, sei leidensfähig und trainiere mit den anderen und nicht nur für dich! Bis bald auf der Matte.“
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Weitere Kampfsportarten und Trainingsformen
- Brazilian Jiu Jitsu (BJJ): Bei Top Brother Deutschland in Essen lernst du das brasilianische Grappling Schritt für Schritt in bester Qualität. BJJ ist Bodenkampf aus Brasilien und der wahrscheinlich effektivste funktionale Kampfsport derzeit. Mit Würgegriffen und Hebeltechniken wird der Gegner zur Aufgabe gezwungen.
- Kickboxen: Kraftvolle Kicks und schnelle Schlagkombinationen stehen im Mittelpunkt. Durch intensives Training verbesserst du deine Kondition, Reaktionsfähigkeit und Kampftechnik.
- Boxen: Der Fokus liegt auf präziser Schlagtechnik, Beinarbeit und defensiven Bewegungen. Ideal für alle, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig echte Kampfsportfähigkeiten erlernen möchten.
- Athletiktraining: Ein intensives Workout, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit steigert. An mehreren Stationen kombinierst du funktionelle Übungen für ein effektives Ganzkörpertraining. Perfekt für alle, die sich auspowern und ihre Fitness auf das nächste Level bringen wollen.
Weitere Kampfsportarten
- Muay Thai: Auch „Thaiboxen“ genannt, ist die traditionelle thailändische Nationalsportart. Erlaubte Techniken sind neben Schlägen und Tritten auch Ellenbogen- und Knietechniken. Muay Thai bildet in der Regel die technische Grundlage des freien Standkampfes.
- Luta Livre: Zählt zu den sog. Grappling-Sportarten, ähnlich wie auch Judo oder Ringen. Trainiert werden Wurftechniken („Takedowns“), Positionswechsel („Sweeps“) sowie zahlreiche Würge- und Hebeltechniken, welche den Gegner zur Aufgabe bewegen sollen („Submissions“). Technisch hat Luta Livre viele Gemeinsamkeiten mit dem brasilianischen Jiu-Jitsu (BJJ), nur dass im Luta Livre ohne den traditionellen Anzug (GI) gekämpft wird.
Für wen ist MMA geeignet?
MMA birgt ein höheres Verletzungspotenzial als Kampfsportarten, die sich nur auf eine Disziplin konzentrieren (z.B. Boxen oder Ringen). Denn immer dann, wenn viele Techniken gleichzeitig erlernt werden müssen, steigt auch die Gefahr, dass einzelne Techniken unsauber ausgeführt werden. Aber keine Sorge, genau um das zu vermeiden, stehen dir erfahrene Trainer zur Seite. Die körperliche Unversehrtheit beim Training ist oberstes Gebot.
Wir als Trainer haben die Erfahrung gemacht, dass unsere Schüler im Zeitraum von 6-12 Monaten regelmäßigem Training erhebliche Fortschritte erzielen. Die Grundlagen sind nach ca. einem Jahr gelernt.
Zusammenfassung der Angebote
Hier ist eine Übersicht der verschiedenen Angebote:
| Angebot | Beschreibung |
|---|---|
| Personal Training | Individuelle Betreuung durch erfahrene Trainer. |
| Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) | Bodenkampf mit Würgegriffen und Hebeltechniken. |
| Kickboxen | Kraftvolle Kicks und schnelle Schlagkombinationen. |
| Kindertraining | Spielerisches Erlernen von Kampfsportarten für die Jüngsten. |
| Ladies Only Kurse | Exklusive Kurse nur für Frauen. |
| Athletiktraining | Steigerung der Leistungsfähigkeit durch funktionelles Training. |
| Muay Thai | Traditionelle thailändische Kampfsportart mit Schlägen, Tritten, Ellenbogen- und Knietechniken. |
| Luta Livre | Grappling-Sportart mit Wurf-, Positionswechsel-, Würge- und Hebeltechniken ohne GI. |
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