Was sind MMA Handschuhe?
Unter dem Begriff „Mixed Martial Arts“, kurz MMA, vereint man verschiedene Kampfsportarten bzw. Veranstaltungen. Deshalb wird in diesem Zusammenhang auch von Freefight Handschuhen oder Grappling Handschuhen gesprochen. Sie sind im Gegensatz zu Boxhandschuhen an den Fingern offen und auch deutlich schmaler.Unterschiede zu Boxhandschuhen
MMA Handschuhe unterscheiden sich grundlegend von Boxhandschuhen und Muay Thai Handschuhen. Während letztere sich sehr stark ähneln sind MMA Handschuhe nicht nur auf den Faustkampf sondern auch auf´s Grappling - dem Bodenkampf ausgelegt. Zudem ist im Gegensatz zum herkömmlichen Boxhandschuh der Handrücken, insbesondere auf Höhe der Mittelhand, noch mal stärker gepolstert, um Schläge und vor allem auch Kicks zu dämpfen.Wer schon einmal MMA Handschuhe getragen hat wird bemerkt haben, dass sie wesentlich leichter und flexibler sind als klassische Boxhandschuhe. Kein Wunder, immerhin sind die Hände hier wesentlich freier beweglich. Dieser Typ Handschuhe unterscheidet sich in entscheidenden Aspekten deutlich von klassischen Boxhandschuhen. Ein weiterer Unterschied: Beim Mixed Martial Arts Handschuh sind Innenseite und Handrücken zusätzlich gepolstert.Geschichte des MMA
Die Kombination aus Grappling und Schlägen gibt es als Kampfsport schon seit Jahrtausenden. Die Wurzeln des MMA liegen nämlich im antiken Griechenland, wo etwa 650 v Chr. Pankration, eine Mischung aus Boxen und Ringen, als neue Olympiadisziplin eingeführt wurde.Welche Arten von MMA Handschuhen gibt es?
Bei diesem speziellen Produkt, kann man von zwei Arten sprechen. MMA Handschuhe für Training und für Sparring. Training und Wettkampf erfordern mit ihren jeweils ganz besonderen Anforderungen speziell darauf zugeschnittene Handschuhe.* MMA Handschuhe für Training: Die Handschuhe für's ganz normale MMA Training sind meist 4 Unzen schwer und haben wenig Polsterung. Die Finger sind frei damit du beim Grappling gut greifen und halten kannst. Du bekommst sie mit und ohne Daumen.* MMA Handschuhe für Sparring: Für das MMA Sparring kannst du auf dickere Sparringshandschuhe oder normale Boxhandschuhe zurückgreifen. Die dickere Polsterung macht den Schlagabtausch angenehmer und es gibt weniger Verletzungen.Spezifische Anwendungsbereiche
* Wettkampfhandschuhe: So werden 4 oz Modelle für Wettkämpfe, vorsichtiges Sparring, Sandsack- und Pratzentraining und das Grappling benutzt. Üblicherweise haben Wettkampfshandschuhe keinen Daumenschutz, da hier die optimale Beweglichkeit an erster Stelle steht.* Sparringshandschuhe: Hingegen sollte beim Sparring am Besten 7 oz Modelle genutzt werden, da diese über eine bessere Dämpfung verfügen. Gerade wenn man mit dem MMA Training beginnt, sind diese Handschuhe gut geeignet.* Hybridhandschuhe: Diese Allrounder sind beim Sandsacktraining und Sparring einsetzbar, sowie beim Grappling, wobei Hybridhandschuhe nicht so schmal geschnitten sind, wie andere MMA Handschuhe und man hier leichte Einschränkungen hat. Hybridhandschuhe sind dicker gepolstert, verfügen meist über einen Daumenschutz und eine stabilen Klettverschluss, der das Handgelenk schützt.Die richtige Polsterung wählen
Viele assoziieren mit MMA eine Sportart, die nichts für Zartbesaitete ist und einige gehen dann fälschlicherweise davon aus, mit Wettkampshandschuhen trainieren zu müssen. Jedoch ist dies bedenklich, da die Polsterung bei diesen Modellen sehr gering ist und es beim Sparring und Sandsacktraining so schnell zu Verletzungen kommen kann. Spare beim Training nicht an der Polsterung, sonst riskierst du dich unnötig zu verletzen. Auch ein Daumenschutz ist beim Training vorteilhaft.Wie finde ich die richtige Größe?
Bei den Herstellern gibt es keine einheitliche Größe, deshalb können wir hier nicht so Auskunft erteilen, wie gern würden. Wir haben aber einen Tipp für dich: probiere bei deinen Trainingspartnern einige ihrer Handschuhe. Du bekommst dann ein Gefühl dafür welche richtige Größe du bei MMA Handschuhen benötigst. Du kannst natürlich auch von unserem Service profitieren und unterschiedliche Größe bestellen. In unserem MMA Shop findest du viele Handschuhe in vielen Größen.Im Bezug auf die Größe bzw. Schlecht sitzende MMA Handschuhe können nicht richtig funktionieren. Daher ist es absolut wichtig, vor dem Kauf die richtige Größe zu ermitteln. Anhand dieser Maße können Sie dann mit Hilfe einer Größentabelle zuverlässig den richtigen Handschuh auswählen.Größenbestimmung
Wenn du heraus finden willst, welche Größe du beim Kauf von MMA Handschuhen wählen musst, ist der Handumfang über den Knöcheln ohne den Daumen, maßgeblich.Die Hersteller orientieren sich hierbei in etwa an den normalen Kleidergrößen XS, S, M, L, XL usw. Frauen und Kinder tragen in der Regel die drei kleinen Größen, während Männer erst ab M und L beginnen. sitzen sie zu eng, sollte umgetauscht werden.Größentabelle
| Handumpfang | Größe || :------------------- | :---- || 16-18 cm | S || 19-21 cm | M || 22 cm und mehr | L |Materialien und Qualität
Bei MMA Handschuhen wird im Gegensatz zu Boxhandschuhen, die Handschuhe nach der Größe bestimmt und nicht nach dem Gewicht. MMA Handschuhe gibt es daher in verschiedenen Größen und trotzdem werden gleichzeitig die Gewichte in Unzen angegeben, um eine Vergleichbarkeit sicherzustellen.Leder vs. Kunstleder
Freefight Handschuhe aus Kunstleder sind weniger anspruchsvoll und etwas günstiger in der Anschaffung. Dafür nutzen sie sich schneller ab. MMA Handschuhe aus Leder sollten für dich Standard sein und schau das du dir noch ein gutes Paar Boxandschuhe für Sparring zulegst. Das ist stabiler als Kunstleder und langlebiger. Echtes Leder ist bei Handschuhen relativ anfällig und braucht ausreichend Pflege bzw. Feuchtigkeit.Pflegehinweise für Lederhandschuhe
Feuchtigkeit ist bei Leder das Stichwort. Sorgen Sie dafür, dass Sie Ihre MMA Leder Handschuhe niemals länger der direkten Sonneneinstrahlung aussetzen. Dies gilt auch für eine zu trockene Raumluft. Ihnen auch ein Tuch mit dem Sie hauchdünn etwas hochwertiges Speiseöl auftragen und dann trocken reiben.Worauf sollte man beim Kauf achten?
Achte darauf, dass die Handschuhe genau passen. Ein breiter Klettverschluss sorgt für eine gute Stabilisierung deiner Handgelenke.Daumenschutz
Bei den MMA Handschuhen findet man einige Modelle, die über einen Daumenschutz verfügen und andere wiederum nicht. Genau wie das RDX Modell haben sie einen extra Dauem(schutz). Das macht sie vor allem fürs Sandsacktraining empfehlenswert.Handgelenksschutz
Auch ein guter Handgelenksschutz sollte nicht zu kurz kommen. Dieser wird meist mit einem breiten Klettband gewährleistet und ist bei den MMA Handschuhen ganz unterschiedlich ausgeprägt. Ein MMA Handschuh sollte grundsätzlich das Handgelenk stabilisieren, aber in dem Maße, dass trotz der Stabilisierung die Beweglichkeit nicht eingeschränkt wird.Bandagen
Einige mögen sich vielleicht fragen, warum man denn Bandagen braucht, wenn man bereits Handschuhe anhat. Jedoch bietet eine Boxbandage zum Handschuh zusätzliche Stabilität für die Handgelenke und Hände, da der Druck bei Schlägen gleichmäßiger auf der Hand verteilt wird und so das Verletzungsrisiko minimiert werden kann. Bei Wettkämpfen ist das Tragen von Bandagen Pflicht, aber auch im Training, sollten Bandagen getragen werden, da wie ja schon erwähnt, das Verletzungsrisiko reduziert wird. Es ist nämlich immer sehr ärgerlich, wenn man sich beim Training eine Verletzung zuzieht und erstmal längere Zeit aussetzen muss.Weitere Einsatzgebiete für MMA Handschuhe
Du kannst die Gloves beim MMA tragen, daneben gibt es aber auch weiter Einsatzgebiete für MMA Handschuhe. Einige Kämpfer schwören darauf mit Grappling Handschuhen zu boxen. Damit kannst du ein besseres Schlaggefühl entwickeln. Auch im Krav Maga siehst du oft MMA Handschuhe, weil du mit ihnen flexibel arbeiten kannst und dennoch Schutz für Knöchel und Handgelenk hast.Beliebte Marken von MMA Handschuhen
* Venum* RDX* Everlast* Hayabusa* Bad CompanyVenum
Der Hersteller Venum vertreibt seit 2006 Produkte im Bereich des Kampf- und auch Fitnesssports weltweit. Besonders im Bereich Handschuhe zeichnet sich Venum durch eine hochwertige Verarbeitung dieser Produkte aus. Die MMA Handschuhe von Venum gibt es in vielen Größen und Farben. Dort wird eigentlich jeder fündig.Die Venum Challenger 2.0 MMA Handschuhe bestehen aus hochwertigem und strapazierfähigem Halbleder und halten auch stärkeren Belastungen stand. Durch den breiten Klettverschluss inklusive Spannband werden die Handgelenke gut geschützt.RDX
Die MMA Handschuhe von RDX sind mit einem Daumenschutz ausgestattet und sind aus strapazierfähigem Kunstleder. Der Daumenschutz ist fürs Sandsacktraining und leichtes Sparring im Boxbereich sehr gut. Durch einen etwas weiteren Schnitt schafft es RDX trotzdem auch fürs Grappling am Boden eine gute Beweglichkeit der Hand und des Daumens sicher zu stellen, so dass die Griffe mit maximaler Griffkraft angesetzt werden können. Die Handschuhe sind in unterschiedlichen Größen erhältlich.Everlast
Everlast ist ein über 100 Jahre altes Unternehmen aus den Staaten. Begonnen hat alles 1910 mit der Produktion von Badeanzügen, doch nur einige Jahre später stellte Everlast auch Box-Equipment her. Die Kunstlederhandschuhe von Everlast, verfügen über einen Daumenschutz und sind in verschiedenen Größen erhältlich.MMA Handschuhe Vergleich
Allerdings benötigen MMA-Kampfsportler meist unterschiedliche Paare von Handschuhe, denn Sie trainieren nicht nur den Zweikampf mit einem Sparringpartner, sonder darüber hinaus auch noch die unterschiedlichen Kampfsportarten zu denen Boxen, Muay Thai, Kickboxen und Jiu Jitsu zählen. Direkt zu Anfang dieses sehr langen und informativen Artikels wollen wir einen kleinen Überblick liefern und dabei ein paar Handschuhe fürs Mixed Martial Arts tabellarisch vergleichen.| Modell | Material | Gewicht | Geeignet für | Besonderheiten |
|---|---|---|---|---|
| Venum MMA-Handschuhe | Kunstleder | 290 g | Grappling | Doppelter Klettverschluss, injizierter Schaumstoff |
| Venum Challenger 3.0 | Kunstleder | 400 g | Sparring | Lange Haltbarkeit, gute Dämpfung |
| RDX Kara MMA Handschuhe | Kunstleder | 350 g | Wettkampf | Robustes Material, gute Passform |
| RDX MMA Handschuhe | Kunstleder | Keine Angabe | Professionelle Kampfsportarten | Konvexe Haut, PC3-Polsterung |
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