Spüre die Power, die in dir steckt! Unser Kurs Kickboxen Workout erweitert deine körperlichen und mentalen Grenzen. Du lernst kraftvolle Schläge und Tritte - ohne selbst getroffen zu werden - und stärkst dabei nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Selbstbewusstsein.
Warum Kickboxen für Frauen?
Kickboxen ist ein großartiges Ganzkörpertraining, das Kraft, Schnelligkeit und Koordination verbessert. Dieses Training verbessert deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, während du gleichzeitig deine Reflexe und Körperkontrolle schulst.
Die Vorteile im Überblick:
- Dynamisches Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Energie.
- Stärke deine Muskulatur und verbessere deine Beweglichkeit.
- Power, Technik und Ausdauer mit Kampfsport-Elementen.
- Ein intensives Workout nur für Frauen - kraftvoll, motivierend und effektiv.
Wie läuft das Training ab?
Nach einem intensiven Warm-up folgen Schlag- und Tritttechniken, die du an Pratzen oder Sandsäcken übst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Unser Kurs ist so aufgebaut, dass Anfänger*innen genauso wie Fortgeschrittene von den Übungen profitieren. Dein idealer Einstieg ins Training mit einfachen Übungen.
Was du für dein erstes Training wissen musst
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein, du kannst jederzeit einsteigen!
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Ist es ein reines Fitness-Training?
Nein, das Kickboxen Workout ist ein reines Fitness-Training. Du trainierst Schlag- und Tritttechniken an Pratzen oder Sandsäcken, ohne in den direkten Zweikampf zu gehen.
Brauche ich eigene Ausrüstung?
Grundsätzlich nicht - wir stellen dir Handschuhe und Pratzen zur Verfügung. Einfach lockere Sportkleidung mitbringen - wir trainieren barfuß auf Sportmatten!
Wie oft sollte ich trainieren?
Die ideale Trainingshäufigkeit hängt von deinen persönlichen Zielen ab. Für die meisten unserer Mitglieder*innen empfehlen wir 2- bis 3-mal pro Woche, um eine konstante Verbesserung und Regeneration zu ermöglichen.
Unser Studio in Koblenz
Unser Studio befindet sich im 2. OG im Schängel-Center in Koblenz. Du kannst direkt im Parkhaus parken, was dir den Besuch bei uns besonders bequem macht. Ja, unser Studio verfügt über Duschen in getrennten Räumen für Männer und Frauen, die du nach dem Training nutzen kannst.
Dein Probetraining
Nachdem wir deine Daten erhalten haben, melden wir uns umgehend bei dir, um deinen Wunschtermin für das Probetraining zu bestätigen. Für dein Probetraining benötigst du nur Sportkleidung (bitte Hosen ohne Taschen) und gute Laune - den Rest übernehmen wir! Bei einer Probetrainingseinheit kannst du alle von uns angebotenen Kampfsportkurse kennenlernen. Diese umfassen MMA, Jiu-Jitsu, Kickboxen & Thaiboxen - hier wird jeder Kampfsport-Begeisterte garantiert fündig!
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