Suchen Sie nach Kickboxen Angeboten in Essen Steele? Hier finden Sie Informationen zu verschiedenen Kampfsportarten und wie Sie Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein steigern können.
Vielfältige Kampfsportarten in Essen
Unser Standort im Essener Osten befindet sich in der ehemaligen Trafohalle an der Steeler Straße 615 in Essen-Steele, direkt neben dem dortigen S-Bahnhof. Die Bus- und Bahnanbindung ist entsprechend gut. Zehn eigene Parkplätze und ein großer Fahrradständer sind vorhanden. In der Halle stehen ca. 140qm Mattenfläche zur Verfügung, einschließlich Sandsäcken und weiterer, umfangreicher Trainingsausrüstung. Dazu kommt ein extra Raum für Kraft- und Ausdauertraining.
Unser zentraler Standort in Essen Bergerhausen befindet sich an der Schürmannstraße 43A, hinter dem Parkplatz des dortigen Supermarktes. Es handelt sich um das große Gebäude an der Kopfseite des dortigen Parkplatzes.
Kickboxen als Einstieg
Wir nutzen das Kickboxen als Einstiegselement und wandeln die Form leicht ab. So ist das Kickboxen bei uns ein Hybrid aus dem klassischen Kickboxen und dem Muay Thai. Ellbogen- und Knietechniken werden Sie zu Beginn dabei aber trotzdem noch nicht lernen, denn diese sind sehr trainingsintensiv und können schnell zu schweren Verletzungen führen, wenn sie nicht richtig ausgeführt werden.
Kickboxen vereint zahlreiche Einflüsse in sich, was an verschiedenen Details deutlich wird. So werden bestimmte Tritte beispielsweise nach wie vor wie beim klassischen Karate ausgeführt. Das bedeutet, dass der Fuß-Spann den Gegner trifft, und nicht wie beim Muay Thai das Schienbein.
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Die traditionellen Regelwerke des Kickboxens umfassen keine Schläge mit dem Ellbogen, keine Stöße mit dem Knie und keine Tritte gegen die Oberschenkel. In anderen Regelwerken dürfen „Low Kicks“ - also Tritte gegen den Oberschenkel - ausgeführt werden, allerdings waren Stöße mit den Ellbogen auch weiterhin verboten.
Muay Thai
Muay Thai, auch „Thaiboxen“ genannt, ist die traditionelle thailändische Nationalsportart. Erlaubte Techniken sind neben Schlägen und Tritten auch Ellenbogen- und Knietechniken. Muay Thai bildet in der Regel die technische Grundlage des Standkampfes im MMA. Daneben existiert Muay Thai natürlich ebenso als isolierte Wettkampfdisziplin mit diversen Abwandlungen.
Boxen
Neben dem Muay Thai Stil kann man bei uns auch olympisches Boxen trainieren. Boxen besteht generell aus lediglich drei Grundtechniken, welche jeweils beidarmig ausgeführt werden können. Es zählt dennoch zu den koordinativ komplexesten Sportarten überhaupt. Dazu kommt ein hoher Anspruch an die Kondition des Athleten.
Luta Livre
Luta Livre (portugiesisch „Freikampf“) zählt zu den Grappling-Sportarten, ähnlich wie auch Judo oder Ringen. Es bildet in der Regel die Grundlage des Wurf- und Bodenkampfes im MMA. Trainiert werden also Wurftechniken („Takedowns“), Positionswechsel („Sweeps“) sowie natürlich zahlreiche Würge- und Hebeltechniken, welche den Gegner zur Aufgabe zwingen sollen („Submissions“).
Krav Maga
Krav Maga ist ein sich stetig entwickelndes, hybrides System, welches an wissenschaftlichen Erkenntnissen und am Praxiswissen professioneller Anwender orientiert ist bzw. wird. Im Vordergrund stehen Effektivität und Effizienz. Es geht nicht um starre Techniken, sondern um eine situationsangepasste Anwendung von taktischen und methodischen Prinziien. Entwicklungshistorisch bedingt, gehören dazu auch Verhaltensgrundsätze in der Konfrontation mit bewaffneten Aggressoren sowie der eigene Umgang mit Waffen im Nahkampf.
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Fitness-Boxen
Beim Fitness-Boxen handelt es sich um eine Trainingsmethode ohne Gegner, bei der das Boxtraining für Anfänger und Hobbysportler möglich gemacht wird. Der Aufbau einer optimalen physischen Fitness und die Kombination von Ausdauer, Kraft, Reaktion und Funktionalität stehen hier im Vordergrund.
- Verbesserung der physischen Fitness
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Verbesserung der Reaktionsfähigkeit
- Hoher Kalorienverbrauch (bis zu 1000 kcal pro Workout)
- Spaß und Stressabbau
BKM FIGHT GYM
Wir sind Ihr ultimativer Anlaufpunkt für Boxtraining in Essen, mit zwei bequemen Standorten in der Schederhofstraße 4 und der Schmiedestraße 31. Unsere erfahrenen Trainer sind leidenschaftliche Boxer mit einer Hingabe zum Sport. Ich, Timor Khalil, Gründer von BKM FIGHT GYM, bin ein lizenzierter Trainer beim größten deutschen Profiboxverband DBD. Gemeinsam mit meinen Kollegen Konstantin, Andreas, und Francesco, die alle eine beeindruckende Boxerfahrung haben, bieten wir ein umfassendes Trainingserlebnis. Unser Fokus liegt auf verschiedenen Aspekten des Boxens, darunter Managerboxen, Boxtechnik, und Boxen für absolute Anfänger.
Weitere Angebote
Darüber hinaus bieten wir unseren Mitgliedern die Möglichkeit, ihre athletischen und sportartspezifischen Fähigkeiten durch gezieltes Konditionstraining zu verbessern.
Mit C.O.P.S. Unsere Instruktoren-Ausbildung ermöglicht dir den professionellen Einstieg und Weiterbildung ins Selbstverteidigungs- und Kampfsportbusiness. Vertraue auf unsere jahrelange Erfahrung und werde Teil einer starken Community. Entwickle deine Fähigkeiten weiter und sorge für unsere Sicherheit - mit Krav Maga Street Defence. Egal, ob du als Anfänger oder Profi zu uns kommst - wir vermitteln dir praxisorientiertes Wissen, das du sofort umsetzen kannst. Vereinbare ein unverbindliches und kostenloses Probetraining.
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