In Mannheim und besonders in Sandhofen gibt es ein breites Spektrum an Kampfsportarten und -angeboten. Egal, ob Sie Ihre Fitness verbessern, Selbstverteidigung lernen oder an Wettkämpfen teilnehmen möchten - hier finden Sie das passende Training.
Kampfsportarten und ihre Unterschiede
Kickboxen und Thaiboxen (Muay Thai) sind beides Kampfsportarten, bei denen sowohl mit den Fäusten geboxt als auch mit den Füßen getreten werden darf. Sie unterscheiden sich jedoch hauptsächlich im Hinblick auf die erlaubten Trefferflächen, bei den erlaubten Aktionen im Clinch, beim Einsatz von Ellbogen- und Knietechniken und hinsichtlich ihrer geschichtlichen Herkunft.
Das wettkampfspezifische Kickboxen ist in den 70er Jahren aus Techniken der Sportarten Boxen, Karate, Taekwondo und Kung Fu entstanden.
Im Gegensatz dazu entstand in den 1920ern das Muay Thai als Wettkampfvariante in Thailand aus den Kriegskünsten der Thailänder, dem traditionellen Muay Thai Boran und dem Krabi Krabong (einer Kampfkunst, bei der neben waffenlosen Techniken auch Hieb- und Stichwaffen zum Einsatz kamen). Ursprünglich kämpfte man hier jedoch nur mit Bandagen, Boxhandschuhe wurden erst 1929 eingeführt.
Kickboxen Disziplinen
- Semikontakt Kickboxen (Pointfighting): Treffer zum Kopf bzw. Oberkörper werden von Kampfrichtern bewertet. Nach jedem Treffer gibt es eine Unterbrechung.
- Leichtkontakt: Ähnliche Punkteregeln wie Semikontakt, aber der Kampf wird nicht ständig unterbrochen.
- Vollkontakt: Harte Treffer sind erlaubt, K.O.-Schläge sind möglich. Lowkicks können erlaubt sein.
Genau wie beim Kickboxen sind Box- und Tritttechniken zu Kopf und Körper oberhalb der Gürtellinie erlaubt. Im Thaiboxen kommen noch die sogenannten Lowkicks zu den gegnerischen Ober- und Unterschenkeln dazu.
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Ellbogenschläge zu Kopf und Oberkörper sind im Muay Thai ebenfalls erlaubt und eine beliebte Waffe. Kniestöße sind je nach Verband zu Kopf, Körper und den Beinen erlaubt. Tiefschläge, Tritte und Kniestöße zu den Weichteilen sind ebenso tabu wie Kopfstöße.
Im Thaiboxen dürfen auch Backfists mit dem Handrücken verteilt werden. Clinchen oder auch das Fangen gegnerischer Kicks mit folgendem Wurf ist in den meisten Verbänden erlaubt.
K-1 Regelwerk
Das K-1 Regelwerk wurde geschaffen, um Fighter aus den verschiedenen Striking Kampfsportarten gegeneinander antreten zu lassen.
Das Regelwerk ist streng genommen eine Mischung aus Vollkontakt Kickboxen und dem Thaiboxen. Denn hier sind Lowkicks zu den Beinen ebenso erlaubt wie Kniestöße zu Kopf, Oberkörper und Beinen. Im Gegensatz zum Muay Thai sind Ellbogentechniken und Würfe untersagt.
Die erfolgreichsten K-1 World Grand Prix Champions waren Semmy Schilt und Ernesto Hoost mit jeweils 4 Titelsiegen. Remy Bonjasky und Peter Aerts konnten je 3 Titel gewinnen.
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FIT STRONG SAFE Trainingsstätten
In den FIT STRONG SAFE Trainingsstätten legen wir beim Kick-/Thaiboxtraining strikten Wert darauf, dass Neulinge nicht überfordert werden. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sollen hier die Möglichkeit erhalten, sich entsprechend ihrem Leistungsstand und ihren Fähigkeiten verletzungsfrei zu entwickeln.
Auf diese Weise können auch Personen beim Kick- und Thaiboxen mittrainieren, die keinen Wert auf Sparring mit einem Gegner legen, sondern lediglich Gewicht abnehmen möchten oder einfach fitter für den Alltag werden möchten.
Weitere Kampfsportangebote in Mannheim
Neben Kickboxen und Muay Thai gibt es in Mannheim eine Vielzahl weiterer Kampfsportarten und -vereine:
- Aikido: Budokan Mannheim
- Budo: Gei Shin Kan e.V., Namban Tetsu, Mannheimer Kendo-Verein e.V.
- Capoeira: Capoeira Mannheim e.V., Capoeira Mannheim Mestre Juares Bomfim
- Judo: 1. Mannheimer Judo Club e.V., Post-Sport-Gemeinschaft Mannheim e.V.
- Ju Jutsu: TAEKWONDO Club Mannheim e.V.
- Karate: 1. Mannheimer Judo Club e.V., 1. Wushu Club Mannheim e.V., Budokan Mannheim e.V., TAI-KI-DO Mannheim e.V., Uchinadi Mannheim e.V.
- Kendo: Namban Tetsu, Mannheimer Kendo-Verein e.V.
- Kung-Fu: 1. Wushu Club Mannheim e.V.
- Taekwondo: Club Mannheim e.V., Taekwondo-Dojang-Mannheim e.V.
- Viet Vo Dao: Viet Vo Dao Mannheim e.V.
- Wushu: 1. Wushu Club Mannheim e.V.
Angebote für Kinder
Auch für Kinder gibt es spezielle Kampfsportangebote, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Diese Kurse fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch wichtige soziale Kompetenzen und das Selbstbewusstsein.
Mini-Scorpions
Kinderselbstverteidigung bei den Mini-Scorpions in Mannheim ist ein Training, das den Kindern Spaß macht, sie fit und gesund macht und wichtige Werte und Fähigkeiten vermittelt. Dazu zählen eine aufrechte Körperhaltung, ein ruhiges Gemüt, eine gesunde Lebensführung und eine positive Einstellung, Selbstbewusstsein, Konzentrationskraft, Geduld, Ausdauer, Durchsetzungsvermögen und soziale Kontaktfähigkeit.
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Weitere Sportangebote in Mannheim
Neben den genannten Kampfsportarten gibt es in Mannheim eine Vielzahl weiterer Sportangebote, die von Aerobic über Fußball bis hin zu Yoga reichen. Am Sport in Mannheim können sich alle beteiligen. In Sportvereinen ebenso wie in den Sport- und Freizeiteinrichtungen der Stadt Mannheim.
Für diejenigen, die sich im Leistungssport entfalten möchten, bieten zahlreiche Sportvereine die Möglichkeit; es werden in verschiedenen Sportarten Wettkämpfe und Rundenspiele auf allen Leistungsebenen bis hin zu den Bundesligen ausgetragen.
Gezielte Talentförderung wird an Stützpunkten praktiziert, z. B. in den Sportarten Eiskunstlauf, Kanu, Leichtathletik und weibliches Kunstturnen.