Hannover Südstadt bietet eine vielfältige Auswahl an Kampfsportvereinen für unterschiedliche Interessen und Altersgruppen. Hier finden Sie eine Übersicht über einige der führenden Anbieter:
Lee-Gym Hannover
Herzlich willkommen bei Lee-Gym Hannover, Ihrem Ansprechpartner für Kampfsport, Selbstverteidigung und Funktionelles Training. Das Lee Gym ist Ihre professionelle Kampfsportschule für Thai- und Kickboxen, Fitness- und Frauenkickboxen, Kinderkickboxen, Boxen, MMA, Funktionelles Training und vieles mehr.
Trainieren Sie mit uns in einer familiären Gemeinschaft oder auf Anfrage auch im privaten Einzelunterricht. Unser junges und dynamisches Team bietet Ihnen in einer klassischen Trainingsstätte ein umfangreiches Angebot für jede Altersklasse. Es spielt bei uns keine Rolle, ob Sie als Hobbysportler Ihre Fitness verbessern oder als Profi an Ihrer Technik feilen möchten.
Das Lee Gym liegt in der Stadtmitte Hannovers und lädt zu einem kostenlosen Probetraining ohne Voranmeldung ein (Ausnahme: außer der Freitags Beginnerkurs!). Also überzeugen Sie sich selbst und schauen Sie bei uns im Gym vorbei.
Frauen-Kickboxen
Speziell für Frauen im jungen und im älteren Alter bieten wir ein eigenes Workout an. Hier trainieren Frauen unter sich. Der hierbei ausgebaute Frauenkurs bietet nicht nur eine der effektivsten Verteidigungsmöglichkeiten an, das Frauenkickboxen bietet auch eine optimale sportliche Voraussetzung in Notsituationen. Das Lady Kickboxen kombiniert das ohnehin schon extrem vielseitige Kickboxtraining mit vielen Fitnessübungen insbesondere für Bauch, Beine und Po.
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Neben der allgemeinen Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie der Koordination werden bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt und entsprechend Körperfett abgesandt.
DIENSTAG und FREITAG 19 - 20 Uhr
Kids
Das Lee Gym ist mit unserem zertifizierten Trainer speziell auf das Training für 9 bis 14 jährige Kinder ausgebildet. Hierbei geht es darum die Ausdauer, Kraft, Haltungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung und Aggressionen der Kinder gezielt zu verbessern. Aktive und bewegungsarme Kinder, beides ist bei uns willkommen.
SAMSTAG 12-13.30 Uhr
MMA - Beginner und Fortgeschritten
MMA auch genannt Mix Martial Arts ist ein MIX aus vielen gemischten Kampfsportarten. Hier wird sowohl im Stand als auch auf dem Boden gekämpft.
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DONNERSTAGS 20 Uhr MMA für Fortgeschrittene/Kämpfer
DONNERSTAG 18.30 Uhr MMA-Ringen
Jeden Donnerstag internes Sparring um 19.30 Uhr und nach Absprache offenes Sparring.
Funktional Training
Die Lee-Gym Kiste bietet mehrmals wöchentlich einen Funktional-Kurs der Extraklasse. Mit unseren erfahrenen Trainern kommt ihr auf ein Ganzkörpertraining mit viel Eigengewicht und natürlich auch Extras wie Rudern, Ringe, Langhantel, Kettlebells etc. wie man es von anderen Boxen und Cross Fit Boxen kennt.
Montag/ Dienstag/ Donnerstag 18 Uhr Mehr Power für Dein Training.
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EXOPEK
Schnellere Schläge. Härtere Kicks. Mehr Ausdauer. Erschwere Deine Bewegungen. Vergrößere Deinen Erfolg. EXOPEK trainiert optimal die Bewegungen und Muskeln, die Du als Fighter brauchst. Dank des speziell entwickelten Trainings (Exopek Combat Force) und der zusätzlichen Widerstände wirst Du zielgerichtet stärker, schneller und fitter.
Durch die sichere Fixierung der Widerstandsbänder entfaltet sich die Wirkung in jeder Bewegung. Das Training mit Fitnessbändern ist nun umfangreicher und zielgerichteter - es wird neu definiert. Die Führung der Widerstandsbänder kann Dich dabei unterstützen die Technik richtig auszuführen. Studien belegen sogar, dass Fitnessbänder genau so effektiv sind wie das Training mit Gewichten. Mit EXOPEK holst Du in kürzester Zeit das Beste aus Dir heraus.
TA WingTsun Kampfkunstschule Hannover/Südstadt
Willkommen auf der Homepage der TA WingTsun Kampfkunstschule Hannover/Südstadt. Selbstverteidigungssystem, bei dem nichts dem Zufall überlassen wird. TA WingTsun legt großen Wert auf charakterliche Weiterentwicklung. Denkvermögen an und lernt im richtigen Moment, richtig zu handeln. Herausforderungen des Lebens unbesorgt stellen kann.
Power House Box Gym Hannover
Das Power House Box Gym Hannover - deinem führenden Box Gym für herausragenden Kampfsport und Fitness! Im Power House Box Gym Hannover kommen hoch qualifizierte Trainer und internationale Dozenten mit umfangreicher Erfahrung im Kampfsport zusammen. Unsere Erfolge, darunter nationale und internationale Meistertitel sowie Siege in erstklassigen Verbänden, bestätigen die Exzellenz unseres Trainerteams und sind eine Inspiration für alle unsere Mitglieder.
Im Fokus des Trainings in der Kampfsportschule steht die Vermittlung solider Grundlagen, angefangen bei den elementaren Schlag- und Tritttechniken bis hin zu fortgeschrittenen Kombinationen. Im Power House Box Gym Hannover stehen Flexibilität und Selbstbestimmung im Fokus. Mit großzügigen Trainingszeiten von Montag bis Freitag von 10:00 - 21:30 Uhr und Samstag von 12:00 - 18:30 Uhr in unserer Kampfsportschule ermöglichen wir dir, dein Training nach deinem individuellen Zeitplan zu gestalten.
Cardio- und Krafttraining
Cardio- und Krafttraining bilden das Fundament für ganzheitliche Gesundheit. Steigere deine Fitnessziele und dein allgemeines Wohlbefinden. Mit Herz-Kreislauf-Training förderst du die Gesundheit deines Herzens, stärkst die Lungenkapazität und verbesserst die Ausdauer. Unser Cardio- und Kraftbereich ist der ideale Ort, um deine Ausdauer zu verbessern, Fett effektiv zu verbrennen und dich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Wir investieren kontinuierlich in modernste Geräte, darunter hochmoderne Laufbänder, Fahrradergometer, Stepper und Crosstrainer, die individuell anpassbar sind. Mit einem über 100 m2 großen Kraftbereich, ausgestattet mit mehr als 20 Geräten renommierter deutscher Premiummarken, bieten wir die optimalen Bedingungen für gezielten Muskelaufbau.
Boxtraining
Unser Boxtraining bietet weit mehr als nur physische Herausforderungen - es ist eine Reise, die Körper und Geist gleichermaßen formt. Unsere hoch qualifizierten sowie lizenzierten Trainer, die selbst Erfolge auf nationalen und internationalen Bühnen feierten, bringen fachliche Expertise sowie eine große Leidenschaft für die Kunst des Boxens mit. Im Fokus stehen vor allem das Erlernen fortschrittlicher Schlag- und Verteidigungstechniken sowie die Entwicklung von strategischem Denken und mentaler Stärke. Unsere Boxtrainings fördern körperliche Fitness und schärfen deine Reaktionsfähigkeit, Konzentration und Entschlossenheit. Mit modernsten Trainingsmethoden, Sparring-Sessions und einem unterstützenden Team bieten wir eine authentische Boxerfahrung.
Ob aus Fitness-, Wettkampfgründen oder zur Selbstverteidigung, im Power House Box Gym Hannover kannst Du deine sportliche Leidenschaft ausleben und die persönlichen Ziele im Boxsport erreichen.
Kindertraining
Kindertraining im Power House Box Gym Hannover, einem einzigartigen Ort, an dem Fitness zu einem unterhaltsamen Abenteuer für die jüngsten Mitglieder wird. Wir verstehen, dass die Gesundheit und Entwicklung von Kindern von entscheidender Bedeutung sind, und genau deswegen bieten wir ein auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes und sicheres Trainingsprogramm in unserer Kampfsportschule an. Unsere qualifizierten Kindertrainer kombinieren ihr Fachwissen mit einer spielerischen Herangehensweise, um eine Umgebung zu schaffen, in der Kinder körperlich aktiv sind und soziale Kompetenzen entwickeln.
Im Kindertraining des Power House Box Gym Hannover steht das Vermitteln des Kampfsportes im Vordergrund, dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Wir integrieren abwechslungsreiche Übungen, Spiele und interaktive Aktivitäten, um die Motivation hochzuhalten und den Kindern ein positives Trainingserlebnis zu bieten. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass die Kinder ihre eigenen Fortschritte erleben und stolz auf ihre Leistungen sein können.
Ganz gleich, ob dein Kind bereits sportbegeistert ist oder gerade erst die Freude an der Bewegung entdeckt - das Kindertraining im Power House Box Gym Hannover bietet eine unterstützende Umgebung, in der sie ihre Fitnessreise beginnen können.
Personal Training
Unser Personal Training-Ansatz ist darauf ausgerichtet, deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele in den Mittelpunkt zu stellen, um eine maßgeschneiderte, effektive und transformative Erfahrung zu bieten. Der Weg zu einem gesünderen Lebensstil beginnt oft mit einem personalisierten Ansatz. Das Personal Training im Power House Box Gym Hannover ist weit mehr als nur ein Fitnessprogramm. Du profitierst von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das genaustens auf deine körperlichen Fähigkeiten und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Das Ergebnis ist eine effektive und effiziente Fitnessroutine, die Ergebnisse liefert, motivierend und lohnend ist.
Personal Training geht über die physische Ebene hinaus. Dein Trainer wird auch deine Ernährung, Regeneration und mentale Einstellung berücksichtigen, um sicherzustellen, dass du äußerlich und innerlich transformiert wirst. Wenn du auf der Suche nach einem personalisierten Ansatz bist, der dich motiviert und dabei alle Aspekte deiner Gesundheit, körperlich und mental, berücksichtigt, dann ist Personal Training im Power House Box Gym Hannover die perfekte Lösung.
Wenn du weitere Informationen benötigst, Fragen zu unseren Programmen hast oder einfach mehr über das Power House Box Gym Hannover erfahren möchtest, setze dich gerne mit uns in Verbindung. Unsere professionellen Trainer und Mitarbeiter freuen sich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen, stärkeren und selbstbewussteren Ich zu unterstützen.