Im Judo werden Boden-Techniken als Ne Waza bezeichnet. Dies sind Techniken, bei denen der Gegner im Boden durch beispielsweise Halte-, Hebel- oder Würgetechniken kontrolliert wird.
HALTEGRIFFE / OSAE-KOMI-WAZA
Hier eine Übersicht über die verschiedenen Haltegriffe:
- Kesa-Gatame
- Hon-Kesa-Gatame
- Kuzure-Kesa-Gatame
- Gyaku-Kesa-Gatame
- Uki-Gatame
- Makura-Kesa-Gatame
- Kata-Gatame
- Ura-Kesa-Gatame / Kashira-Kesa-Gatame?
- Ushiro-Kesa-Gatame
- Yoko-Shio-Gatame
- Yoko-Shio-Gatame
- Variante Yoko-Shio-Gatame
- Gyaku-Yoko-Shio-Gatame
- Kuzure-Yoko-Shio-Gatame
- Kata-Osae-Gatame
- Mune-Gatame
- Ura-Gatame (vgl. Gyaku-Yoko-Shio-Gatame)
- Kami-Shio-Gatame
- Kami-Shio-Gatame
- Kuzure-Kami-Shio-Gatame und Varianten
- Ura-Shio-Gatame
- Kami-Sankaku-Gatame vgl. auch Ude-Hishigi-Sankanku-Gatame
- Juji-Gatame (Hebeln zwischen den Beinen) (Kodokan: Ude-Hishigi-Juji-Gatame)
- Juji-Gatame (Ude-Hishigi-Juji-Gatame)
- Gyaku-Juji-Gatame
- Kami-Juji-Gatame
- Yoko-Juji-Gatame (Yoko-Ude-Hishigi)
- Othen Gatame
HEBELTECHNIKEN / KANSETSU-WAZA
Die Hebeltechniken im Judo umfassen verschiedene Varianten, die auf die Arme des Gegners zielen:
- Ude-Garami (Beugehebel) (Kodokan: Ude-Garami)
- (Technik-Sammlung Garami)
- Mune-Ude-Garami
- Gyaku-Ude-Garami
- Kesa-Garami
- Gyaku-Kesa-Garami (Kodokan: Ude-Hishigi-Ashi-Garami)
- Ashi-Garami * Variante2
- Hara-Garami *
- Ude-Garami-Henkawaza
- Waki-Garami *
- Ude-Gatame (Drehstreckhebel) (Kodokan: Ude-Hishigi-Ude-Gatame)
- Ude Hishigi-Gatame
- Ude-Hishigi-Ude-Gatame (Ude-Hishigi) (Wettkampf)
- Gyaku-Ude-Gatame
- Hizi-Maki-Komi
- Kuzure-Hizi-Maki-Komi
- Mune-Ude-Gatame (Mune-Gyaku) (Kodokan: Ude-Hishigi-Te-Gatame)
- Ude-Hishigi-Te-Gatame
- Waki-Gatame (Axelstreckhebel)
- Waki-Gatame bzw. (Kodokan: Ude-Hishigi-Waki-Gatame )
- Gyaku-Waki-Gatame
- Hara-Gatame (Hebeln mit Hilfe des Bauches) (Kodokan: Ude-Hishigi-Hara-Gatame)
- Kesa-Hara-Gatame
- Gyaku-Hara-Gatame
- Ude-Hishigi-Hara-Gatame
- Ashi-Gatame (Hebel mit den Beinen oder mit Hilfe der Beine) (Kodokan: Ude-Hishigi-Ashi-Gatame)
- Ashi-Gatame
- Hiza-Gatame
- Sankaku-Jime
- Kami-Hiza-Gatame
- Yoko-Hiza-Gatame
- Ryo-Hiza-Gatame
- Kesa-Ashi-Gatame
- Ude-Hisigi-Ashi-Gatame
- Ude-Hishigi-Hiza-Gatame (Kodokan: Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame)
- Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame
- Kannuki-Gatame (Riegelstreckhebel bzw. Verriegeln der Arme)
- Kannuki-Gatame
- Mune-Kannuki-Gatame
- Kuzure-Kami-Kannuki,
- Ryu-Kannuki-Gatame
- Tate-Shio-Kannuki-Gatame
- Gyaku-Kannuki-Gatame
- Kami-Shio-Kannuki-Gatame
WÜRGER / SHIME-WAZA
Würgetechniken sind ein wichtiger Bestandteil des Judo. Hier eine Auflistung der gängigsten Techniken:
- Juji-Jime (Kreuzwürgen oder über Kreuz würgen)
- Kami-Juji-Jime
- Nami-Juji-Jime + (Kodokan/IJF-Demo)
- Gyaku-Juji-Jime
- Tomoe-Jime
- Sode-Guruma-Jime
- Yoko-Juji-Jime
- Kata-Juji-Jime
- Okuri-Eri-Jime (Kragenwürgen)
- Okuri-Eri-Jime
- Gyaku-Okuri-Eri (-Jime)
- Kuzure-Okuri-Eri-Jime
- Hadaka-Jime (Würgen ohne Jacke)
- Hadaka-Jime + Variante + 2.Variante
- Ushi-Jime
- Sode-Guruma-Jime (Freies -Verschränktes-Würgen)
- Spinning Sode-Guruma-Jime
- Ryote-Jime (Würgen mit beiden Händen / Parallelgriff-Würgen)
- Ryote-Jime
- Maki-Komi-Jime
- Kata-Te-Jime (Würgen vorwiegend mit einer Hand)
- Katate-Jime o. Kata-Te-Jime
- Tsukkomi-Jime
- Jigoku-Jime
- Kata-Sankaku
- Ashi-Jime (Würgen mit den Beinen)
- Hasami-Jime
- Ashi-Jime
- Kensui-Jime
- Kami-Shio-Ashi-Jime
- Kagato-Jime
- Sankaku-Jime
- Kata-Ha-Jime (Würgen mit einem Arm kontrollieren)
- Kataha-Jime o. Kata-Ha-Jime
- Kaeshi-Jime (Rollbankwürgen)
- Gyaku-Kaeshi-Jime
- Othen-Jime
- Nicht klar zuzuordnende Techniken
- Hadaka-Jime ?
- Hadaka-Jime
- Ashi-Jime ?
UMDREH-TECHNIKEN
Umdrehtechniken sind entscheidend, um aus einer defensiven Position in eine offensive zu gelangen:
Lesen Sie auch: Was ist der Unterschied?
- Umdrehen in Bank verteidigenden Uke zu Tate-Shio-Gatame (Waikiki-Turnover)
- Umdrehen in Bank verteidigenden Uke zu Sankaku-Gatame (von Neil Adams)
- Nakamuras Unusual Turnover (to Kami-Shio-Gatame/ Kesa-Gatame)
- In der Bauchlage verteidigen Uke - Umdrehen zu Gyaku-Kesa-Gatame
- Umdrehen zu Yoko-Shio-Gatame
- Umdrehen zu Kami-Shio-Gatame
- Umdrehen aus Banklage verteidigen Uke - Umdrehen zu einer Form Kata-Gatame
- Umdrehen zu einer Form von Yoko-Shio-Gatame
- Angriff zwischen den Beinen beantworten mit - Juji-Gatame
Weitere Aspekte
Neben den spezifischen Techniken gibt es auch andere wichtige Aspekte im Judo-Bodenkampf:
- Übungsformen: Gyaku-Yoko-Shio-Gatame aus Bank verteidigen Uke, Griff sprengen zu Juji-Gatame
- Ne waza (Bodentechnik) - Juji-jime
- Judo-Bodentechniken (NRW) - Yoko-Sankaku
- Bewegungen zur besseren Verteidigung
- Übergang Stand - Boden - Juji-Gatame
- Techniken in der Praxis: Ude-Garami, Hadaka-Jime
Bitte beachten: Zahlreiche Techniken sind im Wettkampfjudo nicht erlaubt, wie sämtliche Beingreiftechniken (wie Kuchiki-Daoshi, Rio-Ashi-Dori).
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