Taekwondo Techniken für die Gelbgurt Prüfung

Hier findest du alles, was du für die Prüfungen vom 10. KUP bis zum 9. DAN wissen musst. KUP bezeichnet die Schüler-Grade mit den farbigen Gürteln. Die Schwarzgurt-Prüfungen beginnen mit dem 1. DAN.

KUP-Grade und Prüfungsinhalte

Um nun Stufe für Stufe weiterzukommen und den entsprechenden Gurt tragen zu dürfen, muss der Schüler das erforderliche Können in einer Gürtelprüfung präsentieren können. Die Zeitabstände zwischen den einzelnen Prüfungen betragen je nach Stufe zwischen drei Monate und mehrere Jahre.

Das Gurtsystem ist unterteilt in KUP-Grade (die 10 Farbgurtstufen) und DAN-Grade (Schwarzgurtränge). Die KUP-Grade werden von 10 bis 1 rückwärts nummeriert, die DAN-Grade vorwärts gezählt. Der ersten Gurt ist der Weißgurt (10. Kup). Er wird beim Eintritt in die Schule verliehen, der Lehrer gibt dem neuen Schüler damit einen "Vertrauensvorschuss".

Mit der Prüfung zum weiß-gelben Gurt (9. KUP) bestätigt der zweite Weißgurt, oder auch der weiß-gelbe Gurt genannt, dem Träger, dass er seinen Gurt nicht ohne Grund trägt. Da er den Gürtel mit der Anmeldung in der Schule ohne Prüfung überreicht bekommen hat, beweist er nun, dass er würdig ist, ihn auch zu tragen. Im Taekwon-Do bekommt man nichts "geschenkt" sondern erarbeitet sich alles - also auch den Weißgurt.

Nach etwas über einem Jahr regelmäßigen Trainings steht man mit der Prüfung zum grün-blauen Gurt (5. KUP) an der Schwelle zu den Fortgeschrittenen. Auch hier gibt es bis zum rot-schwarzen Gurt (1. KUP) weitere Stufen zu erklimmen. Mindestens fünf Jahre aktive Trainingszeit sind die Regel für die Prüfung Schwarzgurt, dem I. DAN. Dieser stellt den Eintritt in die Meisterklasse dar, die ebenfalls in fünf Stufen bis zum V. DAN unterteilt ist. Um mit dem 5. DAN die letzte Stufe technischen Könnens zu erreichen, muss man mindestens 25 Jahre aktiv trainiert haben. Das erreichen dieses Grades markiert den offiziellen Abschluß der Ausbildung unter dem seinem Lehrmeister. Diese letzte Prüfung markiert den Übergang zur Meisterschaft.

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Prüfungsinhalte nach KUP-Grad

  • 9. KUP, weiß-gelber Gürtel: 1. Hyong + 1 Kick Sparring + Bruchtest mit Yop Chagi Vorbereitungszeit: ca. 2 Monate
  • 8. KUP, gelber Gürtel: 2. Hyong + 2 Kick Sparring + Bruchtest mit 180 Grad Pandae Chagi Vorbereitungszeit: ca. 2 Monate
  • 7. KUP, gelb-grüner Gürtel: 3. Hyong + 2 Kick Sparring + Bruchtest mit Tymien Ap Chagi (hinteres Bein kickt) Vorbereitungszeit: ca. 2 Monate
  • 6. KUP, grüner Gürtel: 4. Hyong + Ilbo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (3 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit 180 Grad Tymien Pandae Chagi Vorbereitungszeit: ca. 2 Monate
  • 5. KUP, grün-blauer Gürtel: 5. Hyong + Ilbjo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (5 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit 180 Grad Tymien Tollyo Chagi aus der Kampfstellung (Absprung mit beiden Beinen gleichzeitig) Vorbereitungszeit: ca. 2 Monate
  • 4. KUP, blauer Gürtel: 6. Hyong + Ilbo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (5 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit 180 Grad Sudo Rückwärts und Tymien Twist Pandae Chagi Vorbereitungszeit: ca. 4 Monate
  • 3. KUP, blau-roter Gürtel: 7. Hyong + Ilbo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (5 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit Yok Sudo und 360 Grad Pandae Chagi Vorbereitungszeit: ca. 4 Monate
  • 2. KUP, roter Gürtel: 8. und 9. Hyong + Ilbo Taeryon aus dem Freikampf heraus + Freikampf + Hosinsul mit Hebeltechniken: Fassen 1 Arm und 2 Arme, Würgen von vorne und hinten, Klammern, Dobok fassen + Bruchtest mit 180 Grad Tollyo Chagi aus der Kampfstellung - Fuß halten - 180 Grad Tymien Pandae Chagi Vorbereitungszeit: ca. 6 Monate
  • 1. KUP, rot-schwarzer Gürtel: 10. Hyong + Ilbo Taeryon aus dem Freikampf heraus + Freikampf + Freikampf mit integriertem Bruchtest + Abwehr gegen Angriffe frei gewählte Handtechniken (1 Gegner) + Hosinsul mit Hebeltechniken gegen frei gewählte Angriffe + Bruchtest mit 360 Grad Tymien Tollra Tollyo Chagi und Tymien Twist Pandae Chagi Vorbereitungszeit: ca. 6 Monate

Die Gelbgurt-Prüfung (8. KUP) im Detail

Der gelbe Gürtel steht für fruchtbaren Erdboden, auf dem Wissen und Können gedeihen sollen.

Hyong

Die Hyong (Formenlauf) ist ein fester Bestandteil der Prüfung. Hierbei werden verschiedene Bewegungsabläufe und Techniken in einer bestimmten Reihenfolge demonstriert. Dies dient dazu, die Präzision und das Verständnis der Grundtechniken zu zeigen.

Sparring

Im Sparring werden die erlernten Techniken im direkten Kampf angewendet. Dabei ist es wichtig, die Techniken kontrolliert und mit Respekt vor dem Partner auszuführen. Das Sparring dient dazu, die Reaktionsfähigkeit und das taktische Verständnis zu verbessern.

Bruchtest

Der Bruchtest wird üblicherweise in einer Bewegungskombination ausgeführt. Die Kombination ist nicht festgeschrieben und ergibt sich in der Regel aus dem aktuellen Unterichtsprogramm.

Gurtfarben im Taekwon-Do

Die farbigen Gurte der Schüler geben einen Überblick über die zu erwartenden Fähigkeiten des einzelnen Schülers. Dies erleichtert auf Lehrgängen und im Training die Partnerzuweisung. Des Weiteren dienen die Gurtfarben als Motivation für den Schüler, fleissig zu bleiben um die nächste Stufe zu erreichen.

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Der begehrte Schwarzgurt lässt sich schließlich nur durch kontinuierliches Training über einen langen Zeitraum erreichen.

Hier eine Übersicht über die Bedeutung der einzelnen Gurtfarben:

  • Weißgurt (10. und 9. Kup): Der Anfänger - steht für Unschuld, wie ein Schüler, der am Anfang seines Taekwondo-Weges steht und noch keine Erfahrung hat. Es ist vergleichbar mit einem leeren Blatt Papier.
  • Gelbgurt (8. und 7. Kup): Symbolisiert die Erde, in der eine Pflanze ihre ersten Wurzeln schlägt. Ebenso beginnt der Schüler, im Taekwondo seine ersten Grundlagen zu legen.
  • Grüngurt (6. und 5. Kup): Stellt die wachsende Pflanze dar. In dieser Phase entwickeln sich die Taekwondo-Fertigkeiten des Schülers weiter.
  • Blaugurt (4. und 3. Kup): Symbolisiert den Himmel, in dem die Pflanze zu einem mächtigen Baum heranwächst. Die Fähigkeiten des Schülers nehmen in dieser Stufe erheblich zu. Blau deutet auf die Farbe und Weite des Himmels hin und deutet an, daß neben der körperlichen auch eine geistige Entwicklung (Horizonterweiterung) stattgefunden hat, die letztendlich auch zu Höherem befähigt.
  • Rotgurt (2. und 1. Kup): Farbe der Sonne. Der rote Gürtel repräsentiert die Sonne, von der schon eine große Kraft ausgeht, dient dem Schüler aber auch als Signal. Er steht nun kurz davor, Meister zu werden, und wird angehalten, sich noch intensiver und ausdauernder mit der Kampfkunst zu beschäftigen. Die Signalfarbe Rot bedeutet "Achtung", hier entsteht etwas Bedeutendes.
  • Schwarzgurt (1. bis 9. Dan): Stellt das Gegenteil von Weiß dar und symbolisiert Können sowie Reife im Taekwondo. Mit dem Erreichen des Schwarzgurtes endet die Ausbildung nicht - sie hat gerade erst richtig begonnen! Schwarz ist die Farbe der Meister und im Training diesen vorbehalten. Schwarz als Symbol für das Weltall vereinigt alle anderen Farben in sich und ist somit die stärkste von allen. Schwarz symbolisiert die Autorität, das Wissen und die Erfahrung der Meistergrade.

DAN-Prüfungen

Der Prüfer muss selbst mindestens den 4. DAN-Grad erreicht haben, um DAN-Prüfungen abzuhalten. Ab dem 2. DAN muss der Prüfer mindestens 2 DAN-Grade über dem Prüfling liegen.

  • 1. DAN, schwarzer Gürtel (Meisterschüler-Grad): Einmalig bei der Prüfung zum 1. bis 12. Hyong
  • 2. DAN, schwarzer Gürtel (Meisterschüler-Grad): 1. bis 14. Hyong + 12. Hyong im Kampf
  • 3. DAN, schwarzer Gürtel (Meisterschüler-Grad): 1. bis 16. Hyong + 14. Hyong
  • 4. DAN, schwarzer Gürtel (Meister-Grad): 1. bis 16. Hyong + weitere Inhalte nach Absprache mit den Großmeistern, 20 Lehrgänge im Mitgliedsausweis, Leitung einer eigenen Taekwondo-Schule erforderlich
  • 5. bis 9. DAN, schwarzer Gürtel (Meister-Grad): Mit dem Erreichen des 5. DAN ist das technische Prüfungssystem komplett durchlaufen. Der Systemgroßmeister entscheidet darüber, ob höhere DAN-Grade nach speziellen Kriterien teils geprüft oder für besondere Verdienste verliehen werden.
  • 10. DAN, schwarzer Gürtel: Der 10. DAN im Taekwondo existiert zu jeder Zeit nur einmal auf der Welt und wird dem Präsidenten der WTF (World Taekwondo Federation) ehrenhalber verliehen.

Wichtige Begriffe im Taekwondo

Hier sind einige wichtige Begriffe, die im Taekwondo verwendet werden:

  • Tae: Beintechniken
  • Kwon: Armtechniken
  • Do: Weg, Geist, Lehre
  • Dojang: Taekwondo Schule
  • Saboom: Meister
  • Dobok: Taekwondo Anzug
  • Ty: Gürtel
  • Charyot: Achtung
  • Kyogne: Verbeugen
  • Sijack: Beginnen
  • Kihap: Kampfschrei

Blocks/Abwehr

  • Arae Makki: Unterblock
  • Momtong Makki: Mittelblock
  • Olgul Makki: Oberblock
  • Han Sonnal Makki: Handkantenblock

Beinstellungen

  • Apsogi: Kleine Stellung
  • Apkubi: Große Stellung
  • Tsutschum Sogi: Breite Sitz-Stellung

Stöße

  • Momtong Jirugi: Mittelfauststoß
  • Olgul Jirugi: Obenfauststoß
  • Jop Jirugi: Seitlicher Fauststoß

Kicks

  • Ap Tschagi: Kick nach vorne
  • Dollyo Tschagi: Halbkreiskick
  • Jop Tschagi: Seitlicher Kick

Zahlen

  • Hana: Eins
  • Dul: Zwei
  • Set: Drei
  • Net: Vier
  • Dasot: Fünf
  • Jeosot: Sechs
  • Ilgop: Sieben
  • Jeodol: Acht
  • Ahhop: Neun
  • Yeol: Zehn

Farbgurt-Poomse

  • 1. Poomse Taek-guk Il-Jang
  • 2. Poomse Taek-guk I-Jang
  • 3. Poomse Taek-guk Sam-Jang
  • 4. Poomse Taek-guk Sa-Jang
  • 5. Poomse Taek-guk Oh-Jang
  • 6. Poomse Taek-guk Juk-Jang
  • 7. Poomse Taek-guk Tschil-Jang
  • 8. Poomse Taek-guk Pal-Jang

Was ist TaeKwonDo?

TaeKwonDo ist der koreanische Weg zur Selbstverteidigung.

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Woher kommt TaeKwonDo?

TaeKwonDo kommt aus Südkorea.

Was bedeutet die koreanische Flagge?

Das koreanische Wappen ist das rot-blaue Ying-Yang-Zeichen. +/- Umgeben ist das Zeichen von 4 schräggestellten Zeichen der Pakwaschrift. Sie bedeuten: Himmel, Wasser, Feuer und Erde.

Die Rolle der Gurte im Training

Die farbigen Gurte der Schüler geben einen Überblick über die zu erwartenden Fähigkeiten des einzelnen Schülers. Dies erleichtert auf Lehrgängen und im Training die Partnerzuweisung. Des Weiteren dienen die Gurtfarben als Motivation für den Schüler, fleissig zu bleiben um die nächste Stufe zu erreichen. Der begehrte Schwarzgurt lässt sich schließlich nur durch kontinuierliches Training über einen langen Zeitraum erreichen.