Beim Taekwondo werden je nach Kenntnis und Fähigkeitsstand Gürtelfarben vergeben. Nach erfolgreich abgelegter Taekwondo Prüfung habt Ihr Euch das Recht erworben, den nächsten Gürtel zu tragen. Aber welche Anforderungen werden an die Farben gestellt und welche Regeln gelten im Wettkampf?
Die Taekwondo Gürtel und ihre Bedeutung
Die verschiedenfarbigen Gürtel stellen die Graduierung, also die Erfahrung des Aktiven im Taekwondo dar. Die Taekwondo Gürtel mitsamt deren Farben sollt Ihr nun in aufsteigender Reihenfolge kurz kennen lernen.
- Weißgurt: 10. und 9. Kup
- Gelbgurt: 8. und 7. Kup
- Grüngurt: 6. und 5. Kup
- Blaugurt: 4. und 3. Kup
- Rotgurt: 2. und 1. Kup
- Schwarzgurt: 1- bis 9. Dan
Die Abgrenzung der einzelnen Stufen durch farbige Taekwondo Gürtel wurde aus dem Judo importiert. Anfangs benutzte man nur die Farben, welche auf der koreanischen Flagge zu sehen sind, nämlich weiß, blau, rot und schwarz. Inzwischen kamen noch gelb, grün und braun hinzu, um den Schülergrad genauer erkennen zu können.
Beim Taekwondo gibt es bunte Gürtel (Kup-Schülergrade) sowie schwarze Gürtel (Dan-Meistergrade). Bei den Gürtelprüfungen werden Techniken, Übungsabfolgen bzw. Sparringskämpfe bewertet.
Die Rolle der Gurte im Training
Die farbigen Gurte der Schüler geben einen Überblick über die zu erwartenden Fähigkeiten des einzelnen Schülers. Dies erleichtert auf Lehrgängen und im Training die Partnerzuweisung. Des Weiteren dienen die Gurtfarben als Motivation für den Schüler, fleissig zu bleiben um die nächste Stufe zu erreichen. Der begehrte Schwarzgurt lässt sich schließlich nur durch kontinuierliches Training über einen langen Zeitraum erreichen.
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Um nun Stufe für Stufe weiterzukommen und den entsprechenden Gurt tragen zu dürfen, muss der Schüler das erforderliche Können in einer Gürtelprüfung präsentieren können. Die Zeitabstände zwischen den einzelnen Prüfungen betragen je nach Stufe zwischen drei Monate und mehrere Jahre. Das Gurtsystem ist unterteilt in KUP-Grade (die 10 Farbgurtstufen) und DAN-Grade (Schwarzgurtränge). Die KUP-Grade werden von 10 bis 1 rückwärts nummeriert, die DAN-Grade vorwärts gezählt.
Anforderungen für die Taekwondo Prüfung zum Blau Gurt (4. Kup)
Passend zur Taekwondo Prüfung zum 4. Kup müsst Ihr die 4. Form Taeguk sa-chang erlernen. Weiterhin sollt Ihr zeigen, dass Ihr Euch gegen Angriffe aus allen Distanzen verteidigen könnt. Der Bruchtest, also das Zerschlagen von Brettern, ist hier erstmals vertreten, wobei die Brettstärken vorgeschrieben sind.
Blau deutet auf die Farbe und Weite des Himmels hin und deutet an, daß neben der körperlichen auch eine geistige Entwicklung (Horizonterweiterung) stattgefunden hat, die letztendlich auch zu Höherem befähigt. Der blaue Gürtel steht für den Himmel und somit sinnbildlich für eine Grenze. Der Schüler muss nun zeigen, dass er in der Lage ist, Höheres anzustreben und auch zu erreichen.
Details zu den Prüfungselementen
Im Folgenden werden einige Details zu den Prüfungselementen für den blauen Gürtel aufgeführt:
- Formenlauf (Poomsae): Die 4. Form Taeguk sa-chang muss präzise und mit korrekter Technik vorgeführt werden.
- Selbstverteidigung: Demonstration von Verteidigungstechniken gegen Angriffe aus verschiedenen Distanzen.
- Bruchtest: Zerschlagen von Brettern mit vorgeschriebener Stärke.
Beispielhafte Techniken für den Bruchtest
Hier sind einige beispielhafte Techniken, die im Bruchtest für den blauen Gürtel verwendet werden könnten:
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- Mittelhoher Fauststoß mit dem rechten, hinteren Arm in der Gangstellung.
- Den rechten Ellbogen als Befreiungsbewegung nach innen-vorne reissen, Stellung bleibt.
- Das rechte Bein setzt nach rechts um in den Reitersitz, gleichzeitig erfolgt ein Winkelfauststoß mit links (Körperdrehung um 90° nach rechts).
- Der Ellbogen reisst in einer Befreiungsbewegung nach rechts aus. Dieser Bewegungsimpuls leitet eine halbe Drehung im Uhrzeigersinn ein, an deren Ende ein Schlag mit der rechten Handkante erfolgt.
- Fauststoß mit dem linken, hinteren Arm.
Weitere Gürtelgrade im Taekwondo
Nach dem blauen Gürtel folgen weitere Grade, die jeweils spezifische Anforderungen haben:
- Blau-rot/ blau-braun Gürtel (3. Kup): Steigerung der Anforderungen, Verteidigung gegen abgesprochene Stockangriffe und Angriffe in Bodenlage. Die 5. Form Taeguk oh-chang und zwei Bruchtests gehören ebenfalls zum Programm.
- Rot/ braun Gürtel: Hier erwartet Euch die 6. Form Taeguk yuk-chang und eine Ausweitung der Selbstverteidigung auf abgesprochene Messerangriffe sowie freie Stockangriffe. Zwei Bruchtests und die allgemeine Lernfortschrittskontrolle gehören selbstverständlich dazu.
- Rot-schwarz/ braun-schwarz Gürtel: Den letzten Schülergrad erreicht Ihr, indem Ihr die 7.
Die Meistergrade (Dan-Grade)
Der, der den nächsten Schritt wagt, darf sich Taekwondo Meister nennen. Bei den Prüfungen müsst Ihr die Meistergrade in die Poom Grade für Jugendliche und die bekannten Dan Grade für Erwachsene unterscheiden. Die Wartezeiten bleiben jedoch unverändert. Der 1. bis 3. Poom Grad wird Schülern verliehen, die das 15. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. Ab dem 15.
Die Zeiten zwischen den Prüfungen richten sich nach dem Dan Grad in Jahren, also 1. Dan = 1 Jahr Vorbereitungszeit zum 2. Dan oder 4. Dan = 4 Jahre Vorbereitungszeit bis zum 5. Jegliches Vorwissen kann, nach Ermessen des Prüfers, stichprobenartig abgefragt werden. Ab dem 4. Dan wird das Prüfungsprogramm überwiegend von Euch als Prüfling bestimmt.
Schwarz ist die Farbe der Meister und im Training diesen vorbehalten. Schwarz als Symbol für das Weltall vereinigt alle anderen Farben in sich und ist somit die stärkste von allen. Schwarz symbolisiert die Autorität, das Wissen und die Erfahrung der Meistergrade.
Überblick über die Dan-Grade und ihre Anforderungen
Hier eine Tabelle, die einen Überblick über die Dan-Grade und ihre Anforderungen gibt:
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| Gürtelstufe | Anforderungen für Prüfung |
|---|---|
| 1. Poom/ Dan | Für den 1. Dan müsst Ihr die 8. Form Taeguk pal-jang beherrschen, Euch gegen verschiedene unbewaffnete wie bewaffnete Techniken verteidigen können, einen 1-Schritt-Kampf sowie Freikampf vorzeigen und 3 Bruchtests absolvieren, wobei Ihr eine 2er Kombination zeigen müsst. |
| 2. Poom/ Dan | Die Prüfung zum 2. Dan beinhaltet die 9. Form Koryeo und 4 Bruchtests, wobei nun eine Sprungtechnik enthalten sein muss. |
| 3. Poom/ Dan | Hier erwartet Euch die 10. Form Kumgang, Selbstverteidigung gegen mehrere Gegner und 5 Bruchtests mit einer 3er Kombination und zwei Sprungtechniken. |
| 4. Dan - 7. Dan | Ihr müsst für jede Prüfung 2 Formen vorzeigen. Weiterhin wählt Ihr ab hier eine Form zur Vorkenntniskontrolle und einen freien 1-Schritt-Kampf selbst aus. Der Bruchtest besitzt ab hier ebenfalls keine Vorgaben mehr und Ihr solltet auch ihn daher eigenständig in entsprechender Schwierigkeit wählen. |
| 8. Dan | Die Kontrolle der Vorkenntnisse entfällt. Ihr müsst die Formen Cheonkwon und Hansu beherrschen, Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere Gegner vorzeigen, einen freien 1-Schritt-Kampf demonstrieren und einen angemessenen Bruchtest vollführen. |
| 9. Dan | Das Programm ist identisch mit der Prüfung zum 8. Dan, außer dass Ihr hier die Formen Hansu und Illeyo vorzeigen müsst. |
| 10. Dan | Der 10. Taekwondo Dan existiert zu jeder Zeit nur einmal auf der Welt und wird dem Präsidenten der WTF ehrenhalber verliehen. |
Träger eines Taekwondo Poom erhalten einen rot-schwarzen Taekwondo Gürtel, während ein Taekwondo Dan den bekannten schwarzen Gürtel tragen darf.