Kickboxen für Frauen in Stuttgart: Finde deine Stärke

Werde Teil der Boxring Family und erreiche deine Fitnessziele im Boxen, Kickboxen oder als Fighter in unserer Community. Werde Teil der Boxring Stuttgart Family - dein Zuhause für Fitness, Kampfkunst und Gemeinschaft. Hier trainieren wir hart, feiern Erfolge und unterstützen uns gegenseitig auf dem Weg zu einem stärkeren und gesünderen Leben. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um deine Fitnessziele anzugehen und ein Teil der Boxring Family zu werden.Erlerne nicht nur Techniken des Kampfes, sondern auch den Weg zu einem stärkeren und gesünderen Ich. Nutze die Gelegenheit, dich anzumelden und die Vorteile unseres erstklassigen Trainingsangebots zu erleben. Worauf wartest du noch?

Kickboxen speziell für Frauen: "Strike with Confidence"

Unter der Leitung einer erfahrenen Kickboxtrainerin ist „Strike with Confidence“ ein Kickboxkurs, der exklusiv für Frauen an der Universität Stuttgart entwickelt wurde und sich an alle richtet, von neugierigen Anfängerinnen bis zu erfahrenen Sportlerinnen. Unter der Leitung einer erfahrenen Frau, die den Sport in- und auswendig kennt, geht es nicht nur darum, einen Schlag zu lernen, sondern auch darum, die eigene Kraft und Energie zu steigern und zu entdecken, wozu man wirklich fähig ist. Wenn Sie ein privates Trainingsumfeld bevorzugen, einen unterstützenden Raum suchen, um sich auf Ihre Fitness zu konzentrieren, oder es vorziehen, beim Training einen Hijab zu tragen, dann ist dieser reine Frauen-Kickbox-Kurs auf Ihren Komfort ausgerichtet. Hier können Sie in einer respektvollen und einladenden Atmosphäre trainieren, frei von Ablenkungen und umgeben von einer Gemeinschaft, die Wert auf Ihr Wohlbefinden und Ihre persönliche Entwicklung legt.

Was erwartet dich im Kurs?

Über sechs Monate hinweg werden unsere Sitzungen Sie auf eine transformative Reise mitnehmen:
  • Wecken Sie Ihren Körper auf: Beginnen Sie mit einem schwungvollen Aufwärmtraining, das Ihr Herz zum Rasen bringt und Ihre Muskeln fit macht.
  • Dehne dich: Fließe in Dehnungen, die deine Flexibilität erhöhen und dich geschmeidig bewegen.
  • Beherrsche den Ring: Erlernen Sie die Kunst des Kickboxens - Schläge, Tritte und Kombinationen - und trainieren Sie gleichzeitig Ihre Kraft und Ihre Reflexe.
Jeder Kurs endet mit Partnerübungen, bei denen es um Spaß, Fairness und Respekt geht. So haben Sie die Möglichkeit, das Gelernte in einer unterstützenden Umgebung zu üben.

Mehr als nur ein Workout

Dieser Kurs baut auf einem Fundament aus Fitness, Widerstandsfähigkeit und Verbundenheit auf. Sie werden Ihren Körper straffen, praktische Selbstverteidigungsfähigkeiten erwerben und jede Sitzung mit dem Gefühl verlassen, nicht mehr aufzuhalten zu sein. Aber die wahre Magie? Die Gemeinschaft. Du trainierst zusammen mit einer Gruppe von Frauen, die sich gegenseitig anfeuern, lachen und zum Wachstum inspirieren. An diesem Ort baut jeder Tritt nicht nur Muskeln auf, sondern auch Kameradschaft.

Dein Tempo, deine Power

Egal, wo du anfängst, wir haben für dich das Richtige:
  • Neulinge: Einfach eine freundliche Umgebung zum Entdecken und Lernen.
  • Profis: Gehen Sie an Ihre Grenzen mit fortgeschrittenen Bewegungen und maßgeschneiderten Tipps, um Ihre Technik zu verfeinern.
Wir passen uns an Sie an und bieten bei Bedarf Betreuung in kleinen Gruppen, damit jeder in seinem eigenen Tempo glänzen kann.

Wer ist eingeladen?

Jede Frau an der Universität Stuttgart, die bereit ist,:
  • Eine neue, mutige Art auszuprobieren, um fit zu bleiben.
  • Selbstverteidigung mit Selbstvertrauen zu lernen.
  • Sich einer Gruppe von Frauen anzuschließen, die sich gegenseitig stärken.
Egal, ob du hier schwitzen, Stress abbauen oder neue Freundinnen kennenlernen willst, dieser Kurs ist deine Startrampe.

Fitness-Boxen für Frauen

Dabei ist Boxtraining auch für Frauen perfekt geeignet, um gezielt Körperfett zu verbrennen und eine schlanke Muskulatur aufzubauen. Dabei ist der Einstieg ins Fitnessboxen ganz einfach. Du kannst dich in einer unverbindlichen Probewoche selbst überzeugen. Verträge oder lange Laufzeiten, sondern arbeiten mit einem Kurssystem im Fitnessboxen. Dabei bieten wir 3 Kurse im Jahr mit 15 Wochen an.

Dragon Kampfkünste: Mehr als nur Kampfsport

In den Dragon Kampfkünsten wird neben dem Körper vorallem der Geist und damit auch Dein Selbstvertrauen geschult. Durch das mentale Training erlernst du absoluten Fokus und die Fähigkeit starke Entscheidungen zu treffen. Aus einem starken Geist folgt ein starker Körper. Disziplin, Selbstbewusstsein und der Glaube an seine eigenen Fähigkeiten sind der Schlüssel zum Erfolg in allen Lebensbereichen.Sensei Philipp Ulsamer ist Doktorand und Dozent an der Hochschule für angewandte Wissenschaften Würzburg-Schweinfurt. Er erhält seit seinem 3. Lebensjahr täglich Unterricht in den fernöstlichen Kampfkünsten von Großmeister Viktor J. Köhl im Würzburger Dragon Gym. Der mehrfache Welt- (WKA) und Europameister (MTBD) im Muay Thai und Kickboxen gibt seine Erfahrungen im Muay Thai, MMA, Wing Chun und Escrima an Kinder, Jugendliche und Erwachsene weiter.

Kampfsport für Kinder in Stuttgart

In erster Linie soll der Kampfsport Unterricht den Kindern Spaß machen. Er bietet Raum um sich auszupowern, sich mit anderen Kindern zu entwickeln und einen weiteren Ort des Vertrauens neben dem eigenen Zuhause. Im Training werden den Kindern Werte wie Disziplin, Respekt und Mut vermittelt. Die dabei entstehende innere Ruhe fördert zudem die Konzentration und verbessert somit die schulischen Leistungen. Privat- und Einzelunterricht auf Anfrage.

WingTsun: Selbstverteidigung für Kinder

Die Kinder zwischen 8 und 12 Jahre erlernen in unserem WT- Training spielerisch, selbstbewusstes Auftreten. Durch Spaß Disziplin, Koordination. Durch ein gewaltfreies Verhalten untereinander lernen sie Selbstverteidigung.Im Kindertraining wird der Umgang mit der Selbstverteidigung kindgerecht erarbeitet. WingTsun ist gerade für Kinder die Optimale Selbstverteidigung, da sie hier nicht in Gewichtsklassen eingeteilt werden. Bei effektiver Selbstverteidigung muss man darauf achten das immer stärkere, größere und schwerere Gegner sich ein Opfer sucht.

Fitness-Boxen: Dein ultimatives Workout

Fitness-Boxen-Kurse sind ein intensives Full-Body-Workout, das zahlreiche körperliche und mentale Vorteile bietet. Du powerst verschiedene Muskel-Gruppen beim Training so richtig aus. Das steigert die Ausdauer und die Kraft deines ganzen Körpers. Die Kurse starten mit einem knackigen Warm-up. Im anschließenden Zirkeltraining gibst du in an den Stationen alles. Je nach Kursformat unterscheiden sich dabei Übungen & Belastungszeiten. Die Kurse enden mit einem kurzen Finisher.Ideal sind 2-3x die Woche Fitness-Boxen, um dich richtig auszupowern und fit zu halten. Variiere mit verschiedenen Box-Kursen oder pepp deinen Cardio- und/oder Muskelaufbau-Trainingsplan mit Fitness-Boxen auf. Der perfekte Mix für deinen Body und Geist! Von Jung bis Junggeblieben, Fitness-Boxen ist für alle, die sich fit halten und Spaß am Sport haben wollen! Dadurch dass Fitness-Boxen anders als das traditionelle Boxen keine Kontaktsportart ist, ist es für jedes Alter geeignet.

Kampfsport Zentrum Schmid

Auf über 640 m² finden unsere Kurse unter fachmännischer Leitung in Boxen, Kickboxen, Frauen Kickboxen, Thaiboxen / Muay Thai, Grappling, K-1, MMA, Kinder Karate, Boxen Kids, Kickboxen Kids, BJJ Kids und mehr statt. Als familienfreundliche Kampfsportschule bieten wir ein abwechslungsreiches Trainingsangebot für alle Altersklassen.Trainiere deine Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und dein Reaktionsvermögen. Als Inhaber des Kampfsport Zentrums Schmid ist mir insbesondere eine familiäre Atmosphäre wichtig. Mein Ziel ist es, dass du dich in meiner Kampfsportschule wohl und willkommen fühlst - vor, während und nach dem Training.

Die Phasen des Kampfes im Wing Tsun

  1. Phase - Kämpfen mit den Füßen (Trittdistanz)
  2. Phase - Kämpfen mit den Händen (Schlagdistanz)
  3. Phase - Kämpfen mit Knie und Ellbogen
  4. Phase - Halten, Werfen, Gegenwerfen, Würgen
Um den Gegner möglichst schnell zu erreichen, nutzt der Wing Chun Anwender seine Langstreckenwaffen: die Beine. Der Tritt wird dabei als Überbrückung der Distanz genutzt.

Die Kraftprinzipien im Wing Tsun

  1. Befreie dich von deiner eigenen Kraft.
  2. Befreie dich von der Kraft deines Gegners.
  3. Nutze die Kraft des Gegners.

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