Kamp-Lintfort bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen und verschiedene Kampfsportarten zu erlernen. Von traditionellen Kampfkünsten bis hin zu modernen Fitnessangeboten ist für jeden etwas dabei.
Vielfältige Angebote für Fitness und Kampfsport
In Kamp-Lintfort gibt es ein Gym, das sowohl mit dem Auto als auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar ist und alle Fitnesswünsche erfüllt. Die verschiedenen Vertragsmöglichkeiten bieten alle möglichen Freiheiten. Ein Probetraining ist komplett kostenlos und das top geschulte Team zeigt alles genaustens.
Neben den neuesten Geräten, um Muskeln wachsen zu lassen, gibt es eine Ladies Area, einen Functional Bereich und eine Herz- und Körperfettanalyse. Nach einem anstrengenden Training kann man sich auf der Massageliege entspannen.
Kursangebote
Es gibt eine enorme Abwechslung an vielseitigen Kursen. Jeden Monat kann man wählen, was einem eher zusagt. Neben dem regulären Angebot werden Premiumangebote, wie zum Beispiel Les Mills Kurse, Zumba oder Indoorcycling, sowie spezielle Angebote für Frauen (z.B. BOP), Senioren oder Präventivtraining (z.B. Rücken-Fit) angeboten.
Dao Wing Chun
André Baum ist ausgebildeter Lehrer der Kampf- und Bewegungskunst Dao Wing Chun. Das Erlernen einer funktionierenden Verteidigung braucht Zeit und Training, denn Bewegungsabläufe sowie Aktionen- und Reaktionen müssen verinnerlicht werden, um sie unter Druck abrufen zu können.
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Das Training macht vitaler und die Erfolgserlebnisse erhöhen das Selbstvertrauen. Dao Wing Chun gehört zur Familie der inneren chinesischen Kampfkünste. Dies bedeutet, dass man neben den Bewegungsmustern und Techniken des traditionellen Wing Chun, zusätzlich Prinzipien sowie Bewegungskonzepte innerer Kampfkünste (wie z.B. dem Yi Quan / dem Xing Yi Quan) erlernt.
Durch das stetige Training wird man in der Lage sein, sich in einer Selbstverteidigungssituation natürlich, entspannt, locker und dynamisch zu bewegen. Natürliche Bewegungsabläufe erlauben spontane Aktionen und Reaktionen, die sich an die jeweilige Situation anpassen. Die Bewegungen werden mit der Zeit unberechenbar und sehr schnell - für das Auge kaum wahrnehmbar.
Mit Dao Wing Chun ist es möglich, sich gegen körperlich überlegene Angreifer zu verteidigen, denn man lernt Selbstverteidigungsprinzipien, die nicht auf Muskelkraft setzen, sondern auf ganzheitliche Bewegungen. Jeder Schlag und Tritt wird also von dem ganzen Körper unterstützt.
Beim Dao Wing Chun lernt man auch, wie man durch die richtige Körperhaltung einen möglichen Kampf verhindern kann. Die Körpersprache kann oft schon einen Konflikt beenden, bevor dieser eskaliert.
Die altersgerechten und zielgerichteten Ausbildungsprogramme bieten für jedes Alter das richtige Konzept. Es wird werteorientierte Kampfkunst bereits für Kinder ab 3 Jahren, sowie Jugendliche und Erwachsene unterrichtet. Der Unterricht vermittelt neben einer lückenlosen Selbstverteidigung eine hohe Sozialkompetenz für Kinder und Jugendliche. Für Erwachsene bieten die Ausbildungsprogramme den idealen Ausgleich zum Alltag. Die langjährige Erfahrung gewährleistet den Erfolg bei der Vermittlung von Sicherheitskonzepten für alle Altersklassen.
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Kung-Fu für Kinder
Die Sportakademie Richter in Kamp-Lintfort bietet bereits Kurse für Kinder ab drei Jahren an. In diesem Kurs erlernen selbst die Allerkleinsten schon die ersten Schritte in der Kampfkunst. Spezielle Übungen schulen das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen der Kinder.
Erste Anfänge des Kung-Fu werden im Little Dragon Kurs der Sportakademie Richter genauso vermittelt wie Übungen, die die drei Schulungsbereiche berühren: Bewegungsschule, Charakterschule, Sicherheitsschule - auf diesen drei Säulen ruht der Kampfkunst-Unterricht für Kinder.
In der Selbstverteidigung erlernen nicht nur die Allerkleinsten effektive Techniken, um dem Gegner die Stirn zu bieten. Auch ein gesundes Selbstbewusstsein ist wichtig und macht Kinder stark gegen Mobbing und Zankereien. In dem Bereich der Charakterschule werden in altersgerechter Umsetzung Themen behandelt, die das tägliche Leben betreffen. Auch fremde Kulturen werden den Kindern im Zuge der Charakterschulung nähergebracht.
Abwechslungsreiche Übungen sorgen im Kampfsport-Unterricht in Kamp-Lintfort dafür, dass die Kinder die Übungen verinnerlichen und sicher ausführen können. Ein Kind, welches hoch erhobenen Hauptes, mit geraden Schultern und klaren Augen über den Schulhof läuft, wird garantiert weniger Probleme bekommen als ein Kind, welches zusammengefallen und schüchtern in der Ecke steht.
Judo im Budo-Club Kamp-Lintfort e.V.
Judo wird flächendeckend in NRW in fast 500 Judo-Vereinen betrieben. Dabei zeichnen sich Judo-Vereine durch eine vielfältige und abwechslungsreiche Vereinskultur aus.
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Viele Judo-Vereine bieten breitensportorientierte Angebote für alle Altersklassen an. Zusätzlich wird Wettkampf-Judo auf niedrigen Ebenen als Einzel- und Mannschaftssport betrieben, ein mehrstufiges Gürtelsystem ermöglicht Erfolge außerhalb des Wettkampfes und eine Aus- und Fortbildungsstruktur qualifiziert die Judoka. Mit den Elementen Kata und Taiso kann der Judoka auch neben dem Wettkampf und der Prüfung erfolge für sich erzielen. Jeder Judoka kann dabei seinen individuellen Weg gehen. Einige nehmen als Prüfende in ihren Vereinen Gürtelprüfungen ab.
Die Prinzipien des Judo
- Das erste Prinzip (jita kyôei) umfasst die Grundlage des gemeinsamen Trainings und Lebens.
- Das zweite Prinzip (seiryoku zenyô) beschreibt den bestmöglichen Gebrauch von Körper und Geist.
Ein Judoka ist bestrebt Körper und Geist in Einklang zu bringen. Heute ist Judo zu einem außergewöhnlich vielseitigen Sport herangewachsen.
Werte im Judo
- Ernsthaftigkeit: Sei immer konzentriert bei der Sache.
- Respekt: Begegne jedem mit Respekt.
- Hilfsbereitschaft: Sei anderen gegenüber stets hilfsbereit. Unterstütze als (Trainings-)Älteren die Jüngeren.
- Bescheidenheit: Spiele dich selbst nicht in den Vordergrund. Sprich über deinen Erfolg nicht mit Übertreibung.
- Mut: Nimm dein Herz in die Hand - im Randori, im Wettkamp und im Leben selbst.
- Selbstbeherrschung: Achte stets auf Pünktlichkeit und Disziplin - beim Training, Wettkampf und im Leben.
Im Judo wird Integration groß geschrieben. Niemand wird ausgegrenzt. Auch Hautfarbe, Religion oder Handicaps spielen keine Rolle, um Freude am Judo zu haben. Alle ab zwei Jahren haben bei uns die Möglichkeit, Judo zu erlernen und zu praktizieren. Die Sportart ist nicht altersbegrenzt und bietet jedem einen Platz auf der Matte. Bei uns wird niemand überfordert oder zu etwas gezwungen. Judo darf jedem Spaß machen.
Trainingsgruppen im Budo-Club
Es gibt verschiedene Trainingsgruppen, die auf unterschiedliche Altersgruppen und Niveaus zugeschnitten sind:
- Mattenkoalas: Für Kinder von 2 - 6 Jahren, die gerne mit dem Judo beginnen möchten. Hierbei muss ein Elternteil oder ein volljähriges Familienmitglied mit auf der Matte sein.
- Kinzakids: Für alle Anfänger ab 6 Jahren, also alle die bereits zur Schule gehen.
- Senioren: Für alle Anfänger ab 14 Jahren. In dieser Gruppe ist die allgemeine Fitness am wichtigsten.
Moderne Schwertkunst
An der Volkshochschule Moers Kamp-Lintfort ist der Kampfsport Moderne Schwertkunst inzwischen etabliert. Gesundes Training, sicherer Übungsaufbau und eine sinnvolle Vermittlung der Lehrinhalte zeichnen diese Breitensportart aus.
Moderne Schwertkunst ist eine junge Kampfsportart, in der mit dem europäischen, mittelalterlichen Schwert gefochten wird.