Wir lehren das ITF Taekwon-Do des Taekwon-Do Gründers Gen. Choi Hong Hi aus Korea.
Taekwondo ist eine verhältnismäßig junge, koreanische Kampfsportart, die unter diesem Namen erst seit 1950 existiert. Der koreanische General und Botschafter Choi Hong Hi, geboren 1918, gilt als Begründer des Taekwon-Do.
Es gibt die unterschiedlichsten Gründe, die einen Menschen dazu bewegen sich dem Kampfsport zuzuwenden. Die einzelnen Techniken und Bewegungen sollen, wie in anderen Sportarten auch, Freude machen. Hinzu kommt die Absicht, auch den Geist zu schulen.
Im Taekwon-Do Training sind die Fußtechniken und Handtechniken das Hauptmerkmal, es wird bis zur Berührung gekämpft jedoch kein Vollkontakt.
Sowohl seelisch, als auch körperlich hat das traditionelle Taekwon-Do viele positive Auswirkungen: Es werden beide Gehirnhälften geschult wodurch Konzentrationsfähigkeit und Koordination verbessert werden. Das abwechslungsreiche Training trainiert besonders die Feinmuskulatur des Körpers und fördert außerdem die körperliche Kondition (Stärkung des Herz-Kreislaufsystems) und Kraft (Stärkung des Körpers bei Gelenk- und Rückenproblemen).
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Die Elemente des Taekwon-Do
Im praktischen Training prägt auch die mentale Seite, so dass Eigenschaften wie Mut, Geduld, Ausdauer oder Selbstvertrauen gefördert werden. Hinzu kommt Willenskraft, Körper und Geist in Einklang zu bringen, um das persönliche Ziel zu erreichen.
Hier handelt es sich um eine Art Schattenkampf, bei dem imaginäre Gegner mit vorgeschriebenen Abwehr- und Angriffstechniken bekämpft werden, nicht zerstört werden.
Die drei Hauptelemente des Taekwon-Do sind:
- Einschrittkampf (Sambo)
- Zwei.
- Freikampf (Jayu-Matsogi)
Taekwon-Do für Senioren
Besonders Senioren profitieren von traditionellem Taekwon-Do: Selbstverteidigung, Selbstsicherheit, sowie Schulung von Konzentration und Koordination sind nur ein paar der vielen positiven Effekte der koreanischen Kampfkunst, aber vor allem läuft das Training kontaktfrei und genau auf die entsprechenden Altersgruppen zugeschnitten ab.
Dieser Kurs richtet sich explizit an Senioren und wird von unserem Schüler geleitet, der bereits Erfahrung mit ähnlichen Kursen für Senioren hat.
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Nächste Termine:
- Mittwoch, 05.
- Mittwoch, 12.
- Mittwoch, 19.
- Mittwoch, 26.
- Mittwoch, 03.
Respektvolles Miteinander | Stärkung von Körper und Geist | Gesunder Sport | Aspekt an erster Stelle.
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